生理について

おりものが出たのにはじめての生理の初潮が１年近く来ていない子は、体脂肪がちゃんと増えておらず増減を繰り返して17％を下回っていることが多いです。 女性ホルモンの量も増えないので、「大人の女性の準備」の信号がきちんと出なくて赤ちゃんのお布団を作ることが出来ないので、生理になっていないのです。 お胸のサイズは、お母さんと同じになる子は30％と言われています。 それ以外の子は、お父さんと同じかそれ以外の遺伝子の組み合わせを持っているので、お母さんとはちがうサイズになります。 部活で練習をしすぎていると、毎日のごはんで栄養や脂肪をふやせず減るのが多くなってしまい、生理が来なくなる「スポーツ無月経」になる子もいます。 まとめると、 ・早い時間に寝てしっかり睡眠し成長ホルモンをたくさん作る ・てきどに運動をして筋肉を作る ・毎日のごはんをたくさん食べて栄養と脂肪をふやす ・体脂肪17％以上を維持出来るように気をつける ・体育と部活の時はスポーツブラを着用する です。 ２～３ヶ月生理が来てい時は、婦人科疾患の恐れもあるので女性のお医者さんのいる婦人科でチェックを受けてください。

女の子の身長が良く伸びる「成長スパート」は10さい～12さい、平均11さい頃です。 早い時間に寝てたくさん睡眠をとることで、体の中では成長ホルモンがたくさん作られるので、骨が丈夫な大人の骨になり身長も伸びて大人の女性になる準備を始めるための下地が出来ます。 成長ホルモンをたくさん作ると同時に、体重、筋肉、体脂肪、皮下脂肪もねんれいに合わせて増やしていく必要があります。 年齢に合わせて正しく体が成長して体脂肪が17％に近くなると、「大人の女性になる準備」を始めても良い合図が出ます。 合図が出ると女性ホルモンがたくさん作られはじめ、「赤ちゃんのごはん」を作る乳腺がふえていき、お胸がふくらんできます。 お胸がふくらみはじめたら、乳腺を守る乳脂肪が必要になります。 この時にご飯をたくさん食べて体が消費した栄養や脂肪をおぎなわないと、体脂肪がすぐ17％を下回ってしまい乳腺も乳脂肪も増えていかないのでお胸のサイズが大きくなりません。 体脂肪が17％を超えるとおりものが作られ、はじめての生理の初潮がもうすぐ来るよって合図になり、初潮を迎えるのです。

はじめての生理の初潮が女の子に来るためには17％以上の体脂肪が必要となります。 脂肪からも女性ホルモンが作られているので、ホルモンの量やバランスに深くかかわっています。 成長期の女の子は、体育や部活、毎日の遊びで体が使った栄養や脂肪を毎日の食事できちんと補えておらず体脂肪や皮下脂肪が増えるよりも減って17％を下回る子が多いです。 体脂肪の量が安定せず17％を下回ったり上回ったり増減を繰り返すと、体の中では女性ホルモンの量がバラバラになりバランスも乱れてしまうため、正しく「赤ちゃんのお布団」を作れなくなります。 体脂肪の量が安定しない－＞ホルモンの量が安定しない－＞バランスが悪くなる－＞赤ちゃんのお布団がきちんと作られない－＞経血の量がバラバラ－＞生理のしゅうきが安定しない と言った感じになるのです。 今大事なのは、現在の体脂肪がどれくらいあるか定期的にチェックして毎日のごはんをしっかりたくさん食べて栄養をしっかりせっしゅし、体脂肪の量を増やすことです。 大人の女性の体に近づいたら、22％以上の体脂肪が生理のしゅうきを安定させて健康を維持できるので、体脂肪は大事なんですよ。

私も今同じ状況です不安で専門の人に相談したらよくあることらしいですよー。

全然心配しなくて平気だよー！！ 10代のうちはホルモンバランスが安定しない関係で生理が遅れる時があるよ！！ 私も3か月位来てなくて病気とか不安だったけどこの間やっと来た！！ 3か月位なら様子見で大丈夫だと思う！ それでも来なかったらお母さんに相談して産婦人科に連れて行って貰ってねー！

どおもっ！むーすから改名しました、なう。です☆よろぉ。 ああー。それはもしかしたら生理のリズムがまだ不安定なのかもね！ リズムが安定してないとなんだか不安になるけど、少ししたら安定してくるよ！！ 以上なう。でした(@^^)/~~~