お肌キレイにしたいよー！涙

こんにちは！シナモンです(^^) ①ニキビ予防 １　ていねいなスキンケアをする。 1日2回、刺激の少ない洗顔料をよく泡立て 　　てやさしく洗う。 ２　十分な睡眠をとる 睡眠不足は、ニキビを悪化させると考えられているみたい .. ３　室内の乾燥を避ける、、 ４　皮膚に刺激を与えないほうがいい 、、 ５　肌にふれるものの清潔を保つこと 、、 ６　栄養バランスのとれた食事を心がけることかな？ ごめんなさい、、あとはみんなのを参考にしてみてくださいm(_ _)m

①1日目2回、朝と夜に洗顔。 　ぬるま湯→泡(擦らず、優しく、優しく、 　子ハムスターを持つように洗う。)→ぬるま 　湯→タオル(優しく擦らずに)→化粧水と乳 　液が混ざったオールインワン化粧水を、た 　だ塗るというより、顔に浸透させる感じで 　プッシュさせて塗る。 ②ごめんなさいそれはわかりません。 　(グーグル先生に後で聞こう。) ③日焼け止めクリームと飲む日焼け止めを使 　う。太陽の直視はNG。どれだけ肌を守って 　も、目から紫外線が入ったら終わり。 　冬も怠らない。ちなみに、1年前の日焼け止 　めクリームは効果ないから掃除に使うとい 　い。

わたしも同じです。

私は日焼け止めとか塗らないし、（塗りたくない肌白いの似合わないから）あまり気にしないから夏めっちゃ焼けます今焼けの後で鼻がちょっとあれてて、この前学校の調理実習で私の班私以外全員男子（好きな人と同じ班）で出来上がったやつ食べる時はずかったです私は肌より前髪が気になります。私の周りの友達は化粧水塗ったりしてます。なんか顔洗う時あまりこすったダメみたいなことをYouTubeで言ってた気がします！参考になったら嬉しいです！

①栄養バランスのとれた食事を取る、十分な睡眠を取る 　皮膚に刺激を与えない、室内の乾燥を避ける ②なるねぇの動画がおすすめです！ ③美白化粧水を使う、紫外線対策を怠らない、生活リズムを整える 　美白に効果的な栄養素を摂取する（ビタミンＣなど）

こんにちは！きゅうり牛乳です^ ^ ①化粧水、洗顔を怠らない！プラスパック！！(CYOI!が超おすすめ) ②マッサージ ③日焼け止めを塗る！できればトーンアップのやつ。 日焼けは大敵です(｀・∀・´)ごめんね素肌では、うっかり日焼けに効果があるそうです！！ ではではー

こんばんは？ みたらしだんごだよ！〔改名やめた、、、、、。〉 早速だけどこたえるよ！↓ 1 ちゃんと洗う 私はそれしか知らない、。 2 ツボを押す！ 3 キウイとか柿とかが良いらしい！ ↑TikTokで見たよ！ 私もおでこのニキビ悩み、、、、、、、。 でも大事！！！！！！そしてマスク外すのみたらしだんごも緊張するよぉ

探偵 コーヒー珈琲です。 1.ニキビに効く化粧品or薬を使う。 2.マッサージをする。 3.365日の毎日、日焼け止めを塗る。 1時間～2時間ごとに塗り直す。 日傘を差す。 焼けてしまったら、冷水や保冷剤などで冷やす。 毎日長袖長ズボンにする。 おすすめの日焼け止めは、 .アネッサ パーフェクトUVスキンケアジェル .アネッサ パーフェクトUVスキンケアミルク .アネッサ パーフェクトUVスキンケアスプレー .スキンアクア トーンアップUVエッセンス ラベンダー .スキンアクア トーンアップUVスプレー ラベンダー .ニベア UV ディープ プロテクト & ケア ジェル 80g SPF50+ / PA++++ です。 長文失礼いたしました。

①特に思春期ニキビにいいって聞くのは、 「メンソレータムアクネス薬用化粧水」ですかね！！ 実際に使って見たことはないのでおすすめとは言えませんが、 口コミによると、思春期ニキビが2日で治るそうです^_^ でも、結局は自分に合ったスキンケアをするのが良いですよ。 ニキビに効くとか書いてあっても人それぞれだし… ②YouTubeで「鼻マッサージ」って調べて再生回数が多い動画は効きます！！ ③「白潤」と「メラノCC」の化粧水がおすすめです◎ あと、物理的に臭いので個人的にはお勧めしないのですが、 Qoo10というアプリで美白効果のあるサプリが買えます！！

①水を2L飲む！ ②なるねぇの鼻マッサージをする！ ③トーンアップする日焼け止めを塗る、1日分のビタミンっていうのを飲む！ 頑張ってください！