生理通が酷い時の部活

私の友達は昔生理が重すぎるのに無理して部活に出て多少倒れかけました。本当に生理は自分の意思ではどうにもならないので無理なさらないでください(あせ) 話は変わりますが その年齢だとまだ不安定ですよね。私も最近やっと安定してきました。先輩に女性の方がいらっしゃるのならば昔ではないので理解してくれると思いますよ(にこ)生理の時はまず安静に！冬のなので体も冷やさず、温かいものを飲んだら食べたりして体調を整えてください！周りがもしも軽くて何か言われても、自分のことを第一に考えてくださいね。 本当に大変だったら1日ほど学校を休ませていただくのも手だと思いますよ(にこ)

こんちゃ　藍子（元和菓子）です。 つらいよね。でも、正直に言ったほうがいいと思います。完璧に漏れたことあるんで。 お体をお大事に。

こんにちは！ 私も、ソフトテニス部に入ってます、 結構動くし辛いですよね、 やっぱりはっきり顧問の先生に言った方がいいと思います。 生理の日に試合あって、私完璧に漏れた経験あるので、、、 お大事になさってください！

顧問は　男　女？ どちらにしても伝えましょう。男だったら、女の先生とか、保険の先生とかに事情を話したあと、一緒に来てもらって、生理だからから体がつらいと話したら？ 年齢的に恥ずかしいとは思うけど、管理できないと頭ごなしに思われるのは嫌では？それ以外は、大好きな部活を懸命に楽しく頑張る。 どうだろ・・・。 そうすれば、あなただけでなく、ほかの女子の体調も気にして、変わってくれるかも。

私は薬を飲んで耐えます。 私の意見ですけど。

①母②姉③保健の先生　に相談する。 どの人も生理痛で苦しんでないからならあなたの痛みは理解してもらうことは困難でしょう。痛いのは当たり前ではありません。 私は生理痛ひどくピルのみはじめて２年過ぎました。母は生理痛がなかったのですが医療者なので理解があり、レディースクリニック診察してピル飲むようになりました。飲むリスクも薬なのでありますが、痛みから９割解放されました。生理痛がひどいと、日常も、勉強も　体育などもしんどいよね。 薬のリスクは医者ときちんと話して、母、自分ともに理解したうえで飲むかは決めて、自己管理してね。この話だけでは恐怖！かも知れないけど、これに関して自分で調べることも必要だね。周囲の子に聞くと飲んでる子もいるかもよ。ただ、周りが飲んでるからではなく、調べたうえで、相談して選ぶのはあなただよ。痛みから解放されるといいね。