【至急】落ち着いて発表できる方法！

ヤッホー！ ブライオニーだよ！ 緊張をほぐす方法かぁ。 喋っている時に「緊張してる！」「早口になってる！」って思ったら目を閉じて深呼吸して！ 吐いて～吸って～、ね！ 人前に立って緊張して、喋るの間違えたらめっちゃ焦るよね。 分かる！ けどね、焦んなくて大丈夫！ だって、聴いてる人たち原稿知らないんだよ、間違えてるなんてわかんないんだよ。 だから、堂々と喋っていいんだよ。 あと、発表ってステージの上でするの ？ ステージの上だったら、正面のバスケットゴールとか、友達、安心できる先生を見て、その人だけに話すって思うのはどう？ 大丈夫だよ！ 応援してる！ またね！

あけましておめでとう!! ふたばです( ｡･-･｡人) ((* ´ ` )* . .))”ﾍﾟｺﾘ ･･････････････ みんなに見られてない. そう思いながらやることかな~ やっぱり見られてるって 思ったら緊張しちゃうし… 人をじゃがいもって 思うとか!!(ぇ (l)…(l)今年も (=･･=)よろしくね♪ ･･････････････ またね~|･ω･｡)ﾉ

あいなです！回答失礼します！ 読む練習をたくさんやることと、自信を持つことです！緊張は、、、どうしてもしてしまうので笑 私は生徒会役員志望の友達のために応援演説をしましたが、 「私なら大丈夫！だって上手いから！」とあえて自意識過剰にやってみたら上手くいき、友達も役員に当選しました。 頑張ってください！！応援してます(^-^)

こんにちは、さくらもちです！名前覚えてくれたら嬉しいです！ 分かります！私もよく緊張します！私は、昔あまり発表した事がなく、たまにした時にすごく緊張していました。ですが、発表していくうちに緊張しなくなりました。なので、普段の授業などでたくさん発表したらいいと思います。だんだん慣れてきますよ！ そして、発表をする前に深呼吸をして、前にいる人は大根かなにかだと思ったら良いですよ！！ 頑張ってください！応援しています！

わたしも放送部でみんなの前で話したり 合唱コンクールの放送を任されたりと… 前で話すの緊張しますよね 本題 わたしの場合台本だけを見て 台本だけに集中するとけっこう落ち着きます！ よみまちがえが減ります！！

こんにちは！こっちーです！ 名前覚えてね！ 生徒会ってすごい！ ドーナツさんがんばれ 早速本題へlet's go 《本題》 私も、3、4、500人くらいの人の中で喋ったことがあります！ その時にしたことは、(*^^*)ｺﾁﾗ↓ ・面白いことを考える ・友達と一緒に指スマとかして遊ぶ ・深呼吸をする！ ・たくさん読む練習をする！自信が持てるよ！ ・人をジャガイモだと思う！ ・焦らないでゆっくり読む ・自分はできる、失敗しないと思い続ける ドーナツさん、別に失敗しても、もう一度言えばいいだけです！ 誰にだって失敗はあります！ もう自分はダメだななんて思わないでくださいね！ 年下からえらっそうに行ってゴメンなさい 参考になったらうれしいです！ 長文すいません！ では、ドーナツさん、全校生徒の前で発表する時頑張ってください！ 応援しています！

こんにちは！ カスミソウ。です。 元かまぼこ。です。 改名しました(^^♪ ドーナツさん、よろしく( ｀・∀・´)ﾉﾖﾛｼｸ 同い年ですね。 ☆本題☆ 早速答えていくよぉー！ 落ち着いて発表できる方法は、 ・たくさん練習をする ・人を肉じゃがだと思う(肉とかにんじんとか、いろいろいるなぁと考える) ・体育館の後ろを見る(教室だったら教室の後ろ) 緊張しない方法は、人を見て、発表するとどうしても緊張してしまうので、人を見ないで発表するといいと思います。 私の回答が少しでもドーナツさんの役に立ちますように☆彡 それでは、さようなら(@^^)/~~~

日本国憲法です。 ちょっとしたコツがあります。まあ、場慣れしてるかどうか、というのもありますがね。 緊張に意識を向けすぎないことです。心臓はドキドキいっているでしょうけど、それを他人事だという意識に持っていき、頭の中のストレージを発表する内容で埋め尽くすと良いです。 イメージトレーニングも大切じゃないでしょうか。 あと、わざと聞いている人の顔を冷静になって見てみるのも良いですよ。別に聞いている人が殺しにかかってくるわけでもないですし、目を合わせてしまえばまあ大丈夫かぁ、ってなります。 歌のソロを経験して気づいたことです。 参考にしてみてください。

yuzuです。答えます。 まずはたくさん練習して、どんな時でも言えるようにしとくとか！ あとは、みんなが人だと思うから、緊張しちゃうので、何か好きなものに例えましょう！リンゴとか、ぬいぐるみとか...。 あとは、焦らないで、ゆっくり落ち着いてしゃべることですね。 発表頑張ってください！応援してます！

こんにちはアミューです！(内容長くてごめんなさい！) 落ち着いて発表できる方法の本持ってるので、参考にしながら教えます！ まずうまく話そうと思えば思うほど緊張に繋がっていくから、「いい発表だったかどうか」は人それぞれ感じる物だしドーナツさんが気にすることではないと考えることで少しは緊張が解けると思います！ (人の評価を気にしすぎるから緊張してしまう) なので「みんなに伝える」という気持ちを大事にしましょう！ そして発表の前には必ず台本を書いて、(本番に持って行かなくても大丈夫！)友達のまえ、家族、兄弟の前で読む練習をしてみましょう！(鏡の前でもOK)台本を書くと、 ・伝えたいことを整理できる。　・頭が真っ白にはならない。 ・不安を消すおまもりになる。　などなど、いろいろ効果があるので大切だと思います。もしも噛んじゃったら大変なので、なるべく噛まないで読めるようにするには、まず発声練習です！あえいうえおあお、と言ったり、鏡の前で大きな口を開けるだけでもいいです！それとガクガクしそうだったら、両手でグッと拳に力を入れてスッと戻すとガクガクが少し収まると思います頑張れ！