【至急】落ち着いて発表できる方法！

ドーナツさんおはこんばんにちは！アーニャだいすきです。気楽に名前覚えてね。きんちょうするのよくあるよね！私もあるある(-_-;)ｳﾝｳﾝ いろいろいい方法あるよ！ ・手に三回「人」って書いて飲み込むまねをする！（これはおまじないか・・・） ・しんこきゅう ・無題のタイトル((ん？ かな。生徒会がんばって！！！！！(^^/)フレーフレー

私は逆に落ち着けーって言ってる方が焦っちゃうと思います！あまり人の方を見ないようにして、もし間違えてしまっても責める人は誰もいないと思います!!頑張ってください！！

こんちゃ!藍沙-Arisa(ありさ)だよ!ドーナツさんよろしく!(=´∀｀)人(´∀｀=)名前覚えてくれると嬉しいです。 ---------- 【本題】 ・沢山練習！ ・おばあちゃんいってた→人の顔を見ちゃうと緊張しちゃうから、人を大根と思いながら発表する。笑 ・深呼吸する。 ---------- 誤字あったらごめんなさいm(_ _)m 発表頑張って！応援してます！ ばいちゃ！

何個か教えます！！ ・ゆ～っくり深呼吸をしながら、吸う、吐くに合わせながら胸の下辺りからゆっくり下に向かって摩る ・自分が楽しいと思える事を妄想するor自分が楽しいと思った動画を振り返り笑顔になる ・ヨガでストレッチをして身体を柔らかくするのと共に身体を温かくしておく とかですかね？因みにイチオシなのは一番上です！！これは緊張解れますよ！！（多分）

発表って結構緊張しますよね！間違ったらどうしようとか・・僕もそうでしたが、最近は発表をし始めるようになりました！発表するときにこ頃がけていることは、声の大きさなどです！別に間違ってもいいですよ！間違っていても自分の意見を人に言えて、なんだかスッキリするからです。もしも笑われたとしても、先生たちなどが怒こってくれますのでぞ安心を！

さて、先程の回答では、緊張することは決して悪いものではないとお伝えしました。このことはぜひ頭の片隅に置いといてもらえれば嬉しいのですが、手っ取り早く発表とかそういうのを少し楽に捉えられる方法があります。 ドーナツさん、お笑いは観ますか？よく芸人さんがネタの最初に、「ショートコント・○○」って言いますよね。ショートコント・コンビニ、とか、ショートコント・面接、とか。 これって、〇〇の部分が舞台のショートコントですよ、っていう断り文句なんですよね。それを言うことによって、観客はいきなりコントが始まっても、スッと入っていける。 この、スッと入っていける、というのが大事です。 舞台袖か始まる直前に、ぜひ一言、「ショートコント・スピーチ」と言ってみてください。もちろん周りには聞こえない程度の音量ですよ(笑)。 もしかしたら発表の場にいる自分を、なにか演じているような気分になれるかもしれません。そうしたらもう大丈夫。あとは練習したとおりにやるだけ。 練習してなければ、いっぱい練習しましょう。どうか頑張って。いい発表ができるよう応援してます。

人前でなるべく緊張しない方法って、 ・沢山練習する。 とか、 ・深呼吸する。 とか、色々あると思うんです。この辺ドーナツさんも既に試してるかもなんですけど……でもまあ、そのぐらいはやってるよ！って話ですよね。(万が一まだなら試してみてくださいね) 先に挙げた方法は確かに有用ですが、はっきり言うと、緊張しなくなることと直結はしません。正確に言うと、ある条件を満たした人にとって有用なのです。 じゃあその条件ってなんなんでしょうか。ここで大切なことを一つお伝えします。 緊張は決して悪いものではない。ということです。 もちろん過度な緊張で本来のパフォーマンスが出せないのは確かに望ましくはないんですけど、かといって全く緊張しないとどうなるかというと、どうでもよくなるんです。発表とかそういうの自体が。 ドーナツさんが全校生徒の前での発表に対してなぜ緊張するか？それは、ドーナツさん自身がその機会を大切なものと思っているからに他なりません。 そう思うと、緊張しているのも決して悪くないと思えてきませんか？ ……思えてきませんか。そうですか。失礼しました。 では対処法を一つお伝えします。(続)

よもぎだよっ≧Ｖ≦ 名前覚えてくれるとうれしいな！ ____ タイトル通り、喋るなどよく声を出すと いいかもしれませんよ！ 人って、緊張するもんです！ このことを悩んでいる人は． ドーナツさんだけでないことを 忘れないで下さい！ ____ じゃ！ またキズなんで！

発表の前に、ゆっくり深呼吸!・o・ｽｩｰｽｩｰ 失敗しない!私は大丈夫!って思ってると、私は発表成功します! 少しでも参考になれば幸いです!発表がんばってください!!!!!