しょうもないことなんですけど…
はじめまして雨宿りです。早速本題に入りたいんですけど、何ヶ月経っても嫌な記憶とか自分がやってしまった間違いとかが忘れられないんです。ちょっとした会話とかの事でも忘れられません。気にしすぎというかメンタル豆腐なのが関係あるのかもしれませんが罪悪感がずっと続いてたまに泣きそうになります。こう言う経験した人って居ませんでしょうか？いたら直し方とか、共感してくれるだけでも嬉しいです。
みんなの答え
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そういうときは・・・
そんな経験はしてないんですけど、 とにかく今は、楽しいこと、楽しみなことを考えたらいいと思います。
参考になってないかもしれないですが、、、
どうも猫です。 本題 私も同じような感じですね、、いつまでも引きずってしまいます、、なんであの時あんな事をしたんだろう。あの時あんな事さえやっていなかったら今はもっとこうなっていたのかな。って考えてしまいます、、どうやったら直せるか、、ですが、私は自分の好きなことをしてます。ただ、その一瞬だけ忘れられて、後になって後悔してしまいます、、参考になってなかったらすみません。 短文＆年下すみません。 では、さようなら。
だいじょーぶっ☆
どもども！魔法の抹茶でぇす★ うん、分かるよその気持ち。 嫌になるんだよね。 そんなとき私は、 ・歌を聞く(なにやってもうまくいかない、ヨワネハキ、メンタルチェンソー、逆光って曲いいよ～) ・寝る(寝てるうちは考えなくて済むんで) ・食べる(好きな食べ物たべちゃいな！忘れよ！) こんな感じでがんばれ～！！！
めちゃめちゃ分かる
めっちゃ共感できます....！ 「あの時、こうすれば失敗しなかったのにな～」とか 思っちゃいます．．．でも、過去に戻れないし、どうしようもない けど、これから人生いっぱいあるからそこでいい事、悪いこと たくさんあるからそんなのかすり傷だよー 本当に落ち込む時あるけど、私はその失敗とか後悔とかとうまく 向き合う事にしてるよー！ そうとは言っても、私、直ぐに思い出したりとかして、自分で自分 を苦しめちゃうんだけどね…。 でも大丈夫！私も同じです！
たしかに
たしかに。私も陰で悪口いわれたり、暴力されたりしたからさめっちゃ共感できる。対処は知らないけど(ごめん)自分の好きなことをやったり、自分の時間を大切にしたりして、自分をリラックスさせたらいいと思うよ
それは学校でのことでした
放送委員の当番の時。噛んだ… 3ヶ月ぐらい前のことなのにすげー覚えてる。嫌な思い出
分かるかも
私は間違いというより、 学校で陰口とかを男子に言われています。。 それで、 私も気にしすぎているので 共感しました。 でも、 ちょっとした会話で忘れられないというのは 少し変だなと思ったので 調べてみました。 調べてみたところ、 病気とか症状ではないそうです。 直し方ですか、、 直し方は 先生にそういったことを話して、 ヘッドホンをつけて 聞こえないようにしたらいいと思います。 辛いかもしれませんが、 私からの直し方は それしか思い当たりません。。 ごめんなさいね。
失敗を笑い話にする！
こんにちは！元うさぎぃの、萌珠（ほうじゅ）だよォ(・∀・*) 失敗しちゃったことを思い出すと、恥ずかしくなるし悲しくなるよね。わかる、すごくわかる・・・。 そんなとき、私は失敗を笑い話にして友達に聞いてもらってるよ！ 「やっちゃった・・・もうやだ」じゃなくて・・・。↓ 「聞いてよぉ！私、やらかしちゃった（笑）」って感じ。 意外に、かなり楽になるんだよ。 雨宿りさんも試してみて～(＾∀＾) 役に立てたら嬉しいなっ！
わかるわぁ
私もめっちゃ分かります。 全く同じタイプ。 方法としては、、、 ・推しのことなど、好きなことを考えるとかして考えを紛らわす。 ・休む時間をもらう(一人の時間を増やす) ・メモ帳などの自分しか見ないようなやつに、そのことを書いてみる 結構スッキリするんですよ。。。 実際に私、そんな性格のおかげで、今 朝練を休んでいます。顧問の先生には話をしました。 めっちゃ勇気いるやつ笑 精神的につらくて、、、 って言いました。 好きなことを貫き通すことも大切ですよ。
共感します！
めちゃくちゃ共感します！！ 私もよく思い出して泣きそうになります 直し方と言ってはあれですが、私はよく自分がやってて面白いこと、楽しいことをしています、あとそのことをポジティブに考えて次に繋げるようにするのはどうでしょうか？