しょうもないことなんですけど…
はじめまして雨宿りです。早速本題に入りたいんですけど、何ヶ月経っても嫌な記憶とか自分がやってしまった間違いとかが忘れられないんです。ちょっとした会話とかの事でも忘れられません。気にしすぎというかメンタル豆腐なのが関係あるのかもしれませんが罪悪感がずっと続いてたまに泣きそうになります。こう言う経験した人って居ませんでしょうか？いたら直し方とか、共感してくれるだけでも嬉しいです。
みんなの答え
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楽しいことを考えよう！
ねこまるです｡ 私は､嫌なことがあった1日2日は悩むんだけど、それ以降は､こういう事もいつかは笑って話せる日が来る！って思ったりその事考えないよえにしたり、色々あるけどやっぱり楽しいことをして、楽しいことを考えることが一番だと思うよ！一緒に頑張ろう！！
大切な思い出ですよ。
その記憶も君の間違いも大切な思い出ですよ。 私だって嫌な思い出があります。 だけどこれもあって私は大人になるんだなって思って。 そしたら私は幸せだと思いましたよ。 こんなしょーもないことを考えていられるのって呑気だと思いました。 今だってもっと深刻なことで悩んでいる人もいるのに、 私は過去のことを考えている。 だけどダメだとも思いませんでした。 こうやって幸せに生きていられるのは誰かのおかげかもしれないから。 忘れないでいいと思います。
マジで共感
どうも、しばけんだよ！名前覚えてくれると嬉しいなぁー☆ 【本題へ行きます】 例えば、習い事で大声で変なことを言ったりとか、変なところで転んだりとかねー。今考えると本当に恥ずかしい！ 私はそんなことを考えてしまうと、好きな人との妄想とかしてるよー！（変態すぎるｗ）そうすると、だんだん落ち着いてくる気がするな☆
私も
こんにちは。 Yukiです。 私も雨宿りさんと同じです………。 何年前の少しの事も忘れられません……。 私の場合はHSPです！ 調べてみるといいかもですね！ 5人に１人の割合でHSPはいます。 あ、HSPは体質なのですが、 雨宿りさんの様な、 『感受性が強い』とか、 『失敗が忘れなれない』など あります。 HSP診断とかあるので やってみるのもいいかもですね(^^♪ 私はそうなってしまった時は、 好きな音楽聴いて落ち着いてます。 ボカロオタクなので ずっとボカロ聴いてます(笑) 雨宿りさんも、好きな事をして 落ち着いてみたり、 いい香りの入浴剤使って 湯船に浸かるなど、やってみましょう！ 年下から失礼しました(_ _;) それでは！
凄く共感
凄く共感します。何なら何年前の嫌な記憶も覚えてます。人間って嬉しい事より悲しい事の記憶の方が残り易いって言いますよね。残酷だなって思います。（誰もあなたに感想聞いてない）治し方は…一時的な効果なら分かります。「楽しい事を大量に妄想するor想像する事です」意味はもうそのまんまの通りです。これをやってみると、悪魔でも「一時的に」効果が発動されます。やってみて下さい！！
考えを放棄する
そんなことありますよね。 そういう時は今こんなこと考えても何も変わらないと割り切って考えを放棄することが大切です。難しいですが、大抵の悩みは解決すると思います。ただ同じ過ちを繰り返すので忘れるのは良くないと思います。
それはつらいねえ
楽しいこといっぱいして記憶を良い思い出でいっぱいにしよう！！過去の失敗を思い出すのはまた同じ失敗をしないようにってことかもしれない、思い出すのはつらいけどそれ自体が悪いことってわけじゃないと思うよ。
共感します！
それな！直し方、、、、アドバイスって呼べないかもしれないんですけど、思い出しちゃったらああやだ！やめよ！って思わず、一度冷静にそのことについて考えてみる。そしたらちょい気が楽になるかも！共感です