なんでこんなにイライラするの？
私は最近学校でちょっとしたことでもイライラしてしまうようになってしまいました。 直したいとは思いますが、友達が言ったことややったことに内心モヤモヤしてしまいます。 皆さんのイライラの落ち着かせ方などを教えてほしいです！ お願いします。
みんなの答え
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ソレわかる！！
こんにちは～NANAMICAです。ソレ、私もすっごい分かります！多分、思春期のせいだよ。みんな、思春期になるとそんなことはあるから、心配しなくて大丈夫だと思います！一番いい解消方法は、深呼吸すること。外に出て、マスクを外して、きれいな空気をたくさん吸うと落ち着くよ！あと、自分の好きなことを集中してやってみて。音楽を聴くとか、思いっきり走るとか、寝るとか、色々あるけどとにかく一番好きのことに全集中してみて！少しは気持ちが楽になるはず！参考になると嬉しいです。私達と一緒に、思春期を乗り越えましょう！
それなすぎる
こんにちは莉依菜ダヨオ！！主さんの気持ちめっちゃ分かります。私も最近ストレスしか溜まりません。反抗期真っ只中でどうしてこんなイライラすることばかりなの？って思っています。親のはあれしろこれしろ，これはダメあれもダメ，と言われさらに昨日妹と喧嘩したので今もめっちゃイラついてますw 主さんのせいではなくホルモンのせいです。 趣味に出没したりするのがオススメです☆ じゃあね( ^ω^ )
自分で行動
自分で行動をとってみましょうそしたらイライラが治るかも
どうしようもなくイライラするときあるよね
私は学校でもものすごくイライラすることがあります。 恋愛がらみだったり、友達がらみだったり。 ため込みやすい方なので私は好きな音楽などを聴いて心を なごませていますね。 でも寝る前とか、思い出してムカムカしてしまいます。 イラついてしまうことは人間として当たり前の事なので、 受け止めるのも大切かもしれませんね。
オラァ！
クッションとかを思いっきりぶん殴る。無駄無駄無駄ァ！って叫びながら。
わかる
めっちゃ分かるわー 今、思春期、反抗期真っ只中でイライラしてるわ 聞いたことあるんだけど、イライラって6秒でピークすぎるらしいんだよね 深呼吸とか６秒数えるとかしてもいいかも
寝る。
私は大体寝たら忘れるんですが、思い出した時どうしようもなくムカつきます。 なので瞬時に対応するなら、腕組んで足組んでいろんなもの睨みつけて 「私が一番格上なの。わかったなら下がりなさい下僕ども。」 とか考えています。いつも思っているわけではありませんよ。
たしかにー
紙に今怒っていたことをかくといいとおもいます。^_^
たしかにー
紙に今怒っていたことをかくといいとおもいます。^_^
よくあるよぉ！
私もあるよ。特に生理前と生理中。 そーゆー時は趣味や推しに没頭！ その場でできない時は推しの妄想とか！