見返したい(ハンドスプリングのコツについて)

こんにちは、12歳なのは早生まれだからでほんとは中1な肉まんです(?) 私は今体育でマット運動をやっています。私は年少年中と新体操を習っていて、年長になると小学校受験をするため辞めたものの体は平均よりは柔らかいしブリッジ等そのころ覚えた技はできます。今のクラスにはもう1人元々体操を習っていてハンドスプリングとかできる男子がいるのですが、そいつが「肉まんの運動神経じゃできねえよ」とか言ってイキってきます。私だってそいつはできない立ちブリッジと起き上がるのもできるし、壁倒立も私の方が長くできるし、あいつができない技だってたくさんあるのに本当に悔しいです。木曜日の体育の時から40分くらいしかない短い部活（ダンス部）の時間も、半分くらい下校遅刻ギリギリになるまでずっと練習してたし、今日も部活時間必死に練習してました。でもなぜかうまくなれなくて、手で地面をけったはいいもののそっからが続かなくて、足で着地できないんです。見返すって言ってやっておいて見返せないとかこれほどダサいことはないし、早くバク転とかの練習も始めて学年1位レベルにはうまくなりたいんです。 長文になってすみません。タイトルにあるように、ハンドスプリングのコツを教えてほしいです。ネットではもう飽きるほど調べたので、ネットから拾ってきたとかはほんとにやめてください。ネットと被っていても、どのような感覚とかを色々とできるだけ詳しく教えてもらえるとありがたいです。 次の体育が火曜なので、それまでに回答していただけるとありがたいです。 回答よろしくお願いします。