初めての生理

こんにちは！イラストレーターもどきです！ さとみんさん、生理おめでとうございます！ 年下だけど、答えさせていただきます！！ ①うーん、なんだろー？ お腹を冷やさない、過激な運動はしないとか？(ほどよい運動はいいと思います！) ②理想は2時間ごと。 でも、授業とかもあるから、4時間とかにもなるかも･･･。 夜用ナプキンや、タンポンがおすすめです！ ③お風呂は入りましょう！ お腹を温められるし、身体を清潔に保てるから、入ってください。 (大浴場、友達の家などではダメ) 生理は怖くありません！ いっしょにがんばろーね！ あと学校1日で終わりだ･･･。 転校嫌だな

1：がちで体は冷やさないこと！あとは無理しないこと、お腹あっためること！ 2：私は授業とかの2時間に一回変えてる！ 3：生理中の人のための真っ赤な入浴剤とかあるので試してみるといいかもです！おすすめこれ！あとは入らないとか、1番最後に入るとかかな！

①お腹を冷やさないこと ②2から三時間ごと ③水圧で止まるからok！でも温泉とかでは入らないことをおすすめします！ そのうち慣れる！がんばれ！

俺はお姉さんじゃないのだがいいのかな。 1の回答　気を付けることといえばあんまり長くつけすぎないことかな。特に2日目は、朝から夜まで漏れに注意したほうがいいと思う！あと、自分に合ったナプキンを選んでね。日付がわかるように生理用記録アプリを入れてください！おすすめはソフィさんのソフィガールですかね。俺も使ってます！ 2の回答　多い日は1時間から2時間ごとですかね。あんまり長くつけすぎるとにおいなども気になってきてしまうので。少ない日でも、最長4時間程度で変えてくださいね。あと、多い日は27～25cmくらいのナプキンを選んでつけましょう。もしパンツなどの衣服が汚れた時は、お湯で洗わないよう注意！経血が固まって落ちなくなります！ 3の回答　基本的には入浴しないのがマナーです。もしも入浴しないと駄目な状況になったら、家族とかの一番最後に入ること。汚れたところは自分で洗うことがマナーです。ただ、お風呂に入らないと、においなどが気になってくるので、シャワーだけでも、毎日できるならベストです！ 共通して言えるのは、汚したところは自分で！トイレでも、汚さないように十分気を付けてください！