細マッチョ!
こんにちは! カテゴリにあっているかわかりませんが、タイトルのように細マッチョになりたいです! それで、早く効果が出る筋トレの方法とかってありますか? ちなみに、マッチョにしたいところは、、 ふくらはぎ、腹筋、(上腕二頭筋) です! 実体験だと嬉しいです!
みんなの答え
辛口の答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!
きんとれ
さくらです! 腕立て、腹筋、腿上げがいいとおもう
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こんにちは! カテゴリにあっているかわかりませんが、タイトルのように細マッチョになりたいです! それで、早く効果が出る筋トレの方法とかってありますか? ちなみに、マッチョにしたいところは、、 ふくらはぎ、腹筋、(上腕二頭筋) です! 実体験だと嬉しいです!
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さくらです! 腕立て、腹筋、腿上げがいいとおもう