制服着るのが嫌...
こんにちは？こんばんは？おはようございます？ はるはるです！ 4月から中学生になり、制服制になるんです でもみんなより足が太くてスカートに足を通すのが嫌になってきました。 あともう入学まで2週間ほどしか無いです。 家族にもダイエット？したい、などと言いづらいです。 なので食制限無しで脚やせできる方法を知っていたら教えてください！
みんなの答え
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嫌でなければ着圧タイツ！
こんにちは！雪です！同い年ですね！ 私は逆に制服がなくて悲しい人です…！！ 早速本題です！ 私のおすすめは着圧タイツかソックスです 凄い細くなるからオススメ！ 寝る時に履いて寝ると効果的です！ 昼間は付けたら逆効果です！ 付けたままのストレッチとかあるので 動画調べてやるとより効果が倍増します！ あとは運動です！自転車をジョギングにするだけでもすごい変わります！ 私も脚やせ頑張ってます！ はるはるさん、一緒に頑張りましょう！
中学校はズボンに変えられないの？
最近ニュースとかで女の子もズボンOKな学校をよく聞きます。 中学校はズボンがいいのか,聞いてみてはどうですか？ ちなみに私が2年後に通う中学校はズボンOKです！
#走る運動！
こんにちは！成長が早い人でーす！よろしく！名前覚えてもらえると嬉しいです！はるはるさんよろしく！年下から失礼します！ 〈本題〉 #走る運動 ①帰りの時に走って帰る ②歩いてないで走る！ ③ランニング です！他には、痩せる運動とかね！毛剃りもした方がいいかも！ 以上！急いで短文になっちゃった！ごめん！じゃあバイバイ！
運動あるのみ(?)
私も足とかお腹周り太いから気にしてるけど、寝たら忘れる(((え？ 食事制限はやめてね…(おやつと夜食無くすとかはいいけど、それ以外はきちんと食べないと最悪死n(((なので食事制限は↑以外はやめよう！ 私だったら、ももあげ(その場で片膝を90度に曲げて→もう片膝も90度を繰り返す運動のこと。)私は太ももとかに一番効くと思う！息切れしないし！最初はゆっくりが肝心！あとは走る…(これはあんまり…体力つくだけ)がんばれ！
大体隠れる
基本足隠れるし足フェチとかじゃない限り誰もそんな見てない
私もだよーっ！
こんちゃーっ、みるくだよーんっ！ 私もあとちょっとで中学に入学するよ！ みんなは足、そんなに見てないと思うなぁ。 どうしてもっていうなら、なるねえがオススメ！ ストレッチとか、簡単なマッサージみたいなのもあるからぜひ見てね！ お腹やせ、脚痩せ、いろいろあるよー！ みんな使ってくれるとうれしいな！ じゃあまた！どこかで会おうね！
食事制限無しは、、
食事制限無しでダイエットは出来ないと思う、、 食事関係でできることといえば間食をしないとか１食の野菜の量を増やすとかがいいと思うよ 脚やせは足パカとかがいいのかなー？私は2週間くらいやったら気持ち痩せた気がする！笑
大丈夫！
私も脚太かったけど、友達がこの方法を教えてくれてやってみたら細くなったからやってみて欲しい！ やり方は簡単で、例えば、太ももを気にしているんだったら太ももを手で、震えさせる？てっいうのかな？そしたら筋肉が色々なって細くなるらしいからやってみてね！でも人によって個人差があるから細くならなかったらごめんm(._.)m
私も同じ！
私も全く同じ悩みを抱えていました！私の場合、むくみ取りマッサージと筋トレをバランスよくやったり、湯船につかったりしたら割と細くなりました！ただ個人差があると思うので注意です。
あー
みんなあんまり見てないと思う
