女の子の体のなやみみんなの答え:3

足を細くする方法教えてください!

こんにちは!みおです。よろしくデス。 私中学生になったばかりなんですけど、体育の授業で、気分が落ち込みました。 うん。そうです。みんな足が細いんです!!!!(びっくりマーク多いな笑) ってことで、足が細くなるマッサージやトレーニングを教えてください! それと、その方法をしてどれくらい細くなったかも教えてほしいです!! 回答お待ちしています!バァィ(*^ω^*)

みんなの答え

辛口の答え

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これオススメ!

ども! ふくらはぎは、下の方から上に向かって優しく揉み揉みするといいよ!お風呂か、寝る前にやるといいよ!骨?と、肉の間らへんをぎゅって(強くしすぎないように! あとは、(足全部)肉とか、筋肉をプルプルって手でゆらしたり、太ももは手をぐーにして上から膝らへんまでぐーーーって(語彙力な!     って感じです! 長くなっちゃったけどやってみてね! ちなみにいっかげつぐらいで見えるぐらい効果あったからつづけてみるといいよ!


私も、、、

私は、毎年持久走で1位とっているんですけど、、(マジ) 特に太ももが太くて、、、 そのせいで、椅子に座るとき脂肪? みたいな太ももの肉が少し横に行くからさらに太くなるから凄い悲し、、、 (がちでみんな足細すぎ)うらやまし。。。 それで唯一の親友に相談したんですよ、、 そしたら「もっと走ってその肉固めてみたら?」 って言ってくれました。 それで毎日やったら最初と比べて結構細くまりました! ぜひやってみてください!


足パカ

足パカ ↑これマジで効きます! オススメです


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ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

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「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

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ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

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