心因性頻尿に悩んでいます
中学２年生で、心因性頻尿に悩んでいます(診断はされていませんが自認しています)。 私は給食後の5時間目に、よくトイレに行きたくなってしまいます。 50分授業の中間くらいに、とてつもない尿意に襲われトイレに駆け込みます。昼休みトイレに行っているのにも関わらずです。 特に冷える日で、この前の冬は多いと平日毎日行く羽目でした。 その時はトイレの目の前の教室だったのでクラスメイトの目が気になるだけでしたが、この前進級したら、トイレから遠い教室でした。 教室の前側に逆らってトイレまで行かなくてはならなくなってしまい(2教室分)、まだ今年度の授業が始まっていないので経験はしていませんが見られることに対しすでにストレスを感じています。 この症状さえなければもっと楽しく授業が受けられるのになぁと苦しいです。 考えなければいいじゃんと言われてもやっぱり無理で負のループ…それでも自力で治そうと頑張っているところでもあります！ ですが明日には実力テストがあり、5時間目は英語、リスニング分でいつもより10分長い60分だそうです。怖い。 この相談が反映される頃には終わっているんだろうと思いますが、今、テストという行為より嫌です。 同じような症状をお持ちの方、 治せた方、 症状と付き合えている方、 いらっしゃいますか？ 細かい内容も教えていただけると幸いです。 私は話が聞けるだけでも嬉しいです。 よろしくお願いします。 長文失礼しました。