大至急！！
こんにちは！ふみです！ 突然ですが、私の学校では6月くらいからプールがあります。 プールって足とか腕とかがっつり見えますよね、、、。でも私の体型が結構やばくって、足とかめっちゃ太いんですよ。 なので少しでも早く痩せる方法が知りたいです。 回答よろしくお願いします！
みんなの答え
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教えま~す！！
年下から失礼します~ 私も６月からプールあるｼｸｼｸ 私も太ももがくっっっそ太いのに悩んでおります。ズボンとか長いスカート履くときならいいんですが、膝くらいのスカートが履きたいときとかショートパンツが履きたい時に履いてみると、あれ、？なんか太ももゴリラ並に太い、、どうして、、？まいいや、うちのあだ名ゴリンテールだし。ってなります。だ・か・ら！私がやっております足が細くなるマッサージ？エクササイズ？っていうのは、スマホいじりながら出来るからめっちゃおすすめでございますわ ①横向きに寝る。（まって語彙力） えっとね、ピーンて立った時に腕が下に来るように寝る。（立つのかい寝るのかいどっちなんだい）あ、わかった！！普通に寝て、四分の一転がる。 ②足を五秒かけて４５度くらい上に上げる。 ③上げている足を五秒かけて下ろす。 これを繰り返すだけ~！うちの場合は効果めっさあった！！！ 反対の足もやってね！スマホいじりながらだから時間はすぐにすぎるぜﾌｯﾌｯﾌｯ 太ももが前は座ってる時手を思いっきり広げても横幅に届かなかったのに余裕で届くようになった！！ぜひやってみてね！！一緒に頑張ろーね~
走るなど…
無理をしないでやるなら、軽く走ったり、おやつを食べないなどかなあ。
無理に痩せたら健康に良くないです。
急いで痩せたいのなら、食事制限するのが手っ取り早いですが、女の子が急なダイエットで痩せたりすると、健康に良くないだけでなく、大人の女性への成長も止まったりして問題があり過ぎるので、私はおススメしません。 今の体型から痩せた場合、女性ホルモンの作られる量も減ってしまうので、いろんな面で問題が起きてきます。 生理の周期が乱れたり、生理が止まったり、乳腺の発達が止まる、乳腺がしぼむなど、様々な問題が起こる可能性が高くなります。 健康でいてほしいので、ダイエットはしないで堂々と今の体型のままプールの授業を受け、「あたしはこの体型だから健康でいられるんだ」と自信を持ってください。
