生理中のダイエットっていい？
こんにちは！みーちゃんです！！ 早速ですが、私は昨日生理が来てしまって…今日、2日目です。 でも、1ヶ月前、私は毎日ダイエットを始めました。まだ1日もサボってないです。(笑) なので、今日もダイエットしようと思っているのですが、インターネットなどを見ると生理中のダイエットはあまり、よろしくないようで… みなさんは、どうすれば良いと思いますか？ ぜひ、教えていただけると嬉しいです。 語彙力なくてすみません。年上・年下・タメ口なんでも大丈夫です！ よろしくお願いします！
みんなの答え
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あんまりおすすめできない
タイトル通り私は、あんまりというかおススメできないな… 激しい運動とかすると生理って痛くなる？んでしょ？(しらんけど) キッパリいうとダイエットよりは生理の方が優先順位は先ですよ。 どうしても…というなら食事制限くらいじゃないですか？ 生理が終わってからダイエットすれば良いじゃないですか。
ダイエットは大丈夫！
体に悪いダイエットじゃなければ、続けてもいいよ！ 生理が来なくなるダイエットをしなければいいんです！ ダイエットはダメなものじゃない。 生理じゃなくてもダメっていうのは間違ってる。 ただ単に「健康管理」の範囲内のものだったらOKってだけだけど。体に悪いダイエットがダメなんです。 生理のときのダイエットは、お菓子を食べてもよし、ただし制限付き。 ちゃんと睡眠時間を確保する。 バランスよくたべる、過度な食事制限はしない。(一日３食、バランスよく出された分は食べること。おかわりなし) 無理のない範囲で運動をする 運動が痛みでできない場合は足などをマッサージをする よくそうにつかる。 めっちゃ遊ぶ←ストレス軽減のため まあ、私の場合はこれ、いつも通りなんですけどね。 そして、肌のケアをいつも以上に頑張ってください
私の場合ですが…
私もダイエット最中で生理がきたときは脚やせなどのマッサージだけしています！！もしいつもは、運動やダンスなどの激しい運動をダイエットのメニューにいれているのなら生理中は休むといいと思います！！ちなみに生理後1週間はとても痩せやすいですよ！！
ストレッチで体をきれいに！（？）
こんにちは！ 私は、２年生のころ生理が来た生理ベテランです。 私から言います！ 本題！ 皆さんが言ってる通りダメだと思います。 でも毎日するほど痩せたいのであれば ストレッチ＆マッサージがいいと思います！ 生理もだいえっともがんばって！
だめだと思います
生理中にダイエットをすると、生理が来なくなることもありますし、ダイエット中にフラーっときて…… って言うケースとかがあるので…… あと（？）ダイエットサボったことないの凄いですね……！！尊敬します！ 読んでくれてありがとうございます! それでは！
ノンノン！絶対NO！
こんにちやっほぃ☆ふわふわマドレーヌだよっ！ よろしく☆ 早速本題れでぃごっ！ 絶対やめたほうがいいと思う！ ダイエットを生理中にすると、生理が来なくなってしまいます！ それに、生理中じゃなくても、ダイエットをしていたら急に ふらっとなってしまうケースが多いので。 とにかくすぐにやめてください！ダイエットしたい気持ちもわかりますが、 やめてください！ ふわふわマドレーヌでした！ それじゃっ(((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ
生理中でも、生理じゃなくてもダメ
こんちゃっ(^^♪詩春です(#^^#) 【本題】 ダイエットは生理中でも、生理じゃなくてもダメ。 ダイエットをすると成長が止まったり、女性ホルモンが出なくなってそのうち生理が来なくなっちゃうよ。 だから、今すぐやめた方がいいと思う。 読んでくれてありがとう(*'ω'*)ばいちゃっ(^^♪
