縄飛びダイエット
縄飛びダイエットって成長期にやってもいいと思いますか?(生理中では無い) ダイエットといっても、毎日10~20分ほどゆるく縄飛びするだけのもりです。また、どうやるのがオススメですか? 回答よろしくお願いします! (上から目線&夕メ口はNGでお願いします) 成長期だからダメ!というのはー応分かってます。
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してもいいと思います!
こんちわ!サンドです! 同じ年齢で同じ兵庫県ですね! 〈本題↓〉 してもいいと思います! 私もそれでダイエットが成功しましたから! 縄跳びダイエットは、有酸素運動として有名な軽いランニングまたはウォーキングの消費カロリーの1.3倍から2倍にもなるようです! 他にダイエットだけでなく、 学力アップや身長を伸ばす事も可能です!! RIFUさんが書いていらっしゃいますが、 生理中は絶対にやめてください! あと、食事制限はやめてください! もしもお菓子などの甘いものを食べ過ぎているなら、 ほんの少しだけ減らすのが良いと思います! 長文失礼しました。m(_ _)m
私も
私もダイエットを親に言うと怒られます!!!
してもいいよ!でも、、、
していいと思います! ただ、痩せることは、まず無いと思います。 太るスピードを遅らせる感じです。 あと、食事制限は、成長期なのでやめてください。 栄養バランスだけ注意すれば、たくさん食べていいと思います!
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