移動教室でのお風呂…体型がヤバい
一応女子の話です。 １ヶ月後くらいに移動教室があります。 お風呂とか、入るんですけど、私は体型がやばいです。 友達に聞いたら上に服着てたら、目立たないしバレてないっぽいんですけど、 裸とかシャツ姿になると一気にデブです。 下腹とか特にぷよぷよです。 今年から中学生なので、同じクラスに私がデブだってバレてない子もいるんです。 だから隠し通したいんですっっ！！ それに周りの子皆、やばいくらい細いのでめっちゃ目立つ（ ; ; ） １ヶ月後に体型を変えるって出来ますか？ 少しでもいいので細くなりたいです。 教えてください！！
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
・・・
痩せるダンスとか調べたら出てくるよ
それなww
私もあともう少しで移動教室が、、おなか引っ込めたらいけるんじゃ？
頑張りましょう！
じゃあ、毎朝腹筋やるとか、1キロだけでもいいから走るとかですね。 「有酸素運動」と呼ばれている運動などが良いとされているみたいなので、やってみるといいかもです。あとはできるだけ座る時間を減らして動きましょう！頑張りましょう！
めっちゃ共感
すごく共感できます。周りが細すぎるので、私も修学旅行のお風呂が嫌です。私も前まで下腹がぷよぷよでした。毎日腹筋をすることでマシになりました。あとはランニングとかいいと思います。一週間お互い頑張りましょう！
注意！
こんにちは！元恋乃実の依玲です！名前覚えて下さい！ *・*・*・*・本題*・*・*・*・ ダイエットすると生理が止まり、成長に良くありません。 生理が来ていなくても、生理が来るのが遅くなると思います。 特に食事制限は、やめてください！ちゃんと朝昼晩食べて下さい！ その代わり糖分や塩分のとりすぎに注意したり、運動をすると良いと思います。 チョコレートやしょっぱいお菓子ではなく、フルーツなどがオススメです。 栄養バランスを整えて、運動をし、しっかりと睡眠をとりましょう。 あとは呼吸をしっかりしたり、大股で歩くと健康に良いそうですよ(*^^*) 偉そうに感じてしまったらごめんなさい。 誤字脱字ありましたらすみません。参考になれば嬉しいです＼(^o^)／
