バレーのサーブが入らない！！！
こんにちはー! 最近バレー部に入ったかりんとうです。 タイトルにもある通り私サーブが入らないんですよ！誰か心のやさしい方コツとか教えてください! もうすぐ中体連なので大至急お願いします!
みんなの答え
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サーブの打ち方
アンダーサーブ（入れるだけ） 簡単 ボールを少しだけ上げて手首のすこししたの方で叩く 腰を使うの重要 手をグーにし腕を伸ばす アンダーサーブ（攻める） ちょい難 姿勢は低く手はパーにして手のひらで全力で叩く フローターサーブ センス次第 無回転で取りにくい起動が読めない 手をパーにしてボールの真ん中を叩くフォームが綺麗になるよう意識する ドライブサーブ 難しい ドライブ回転下に落ちるボール勢いがある 手をパーにし少し前に傾ける手を巻き込んでサーブを打つ 逆回転 普通 手を後に傾けるボールのしたに当てる とりあえず入れるサーブ 簡単 手をグーにして叩く
バレー歴７年の現役バレー部が答えます
悠です。 ［腰を使う］ ボールを打つ瞬間に腰を回して勢いをつけます。腕力がない人ほど大切なことです。 ［トスを安定させる］ サーブはトスで８割決まります。 自分の打ちやすい位置に安定してトスをあげられるよう練習しましょう。よくボールを持っている腕を大きく上下に動かしてトスを上げる人がいますが私はなるべく動かさない方が良いと思います。 ［膝をしっかり引く」 スパイクのスイングと同じようにしっかり膝を引きます。膝を引いているときは脱力したください。そしてボールに手が当たる瞬間に力を入れます。 ［ボールを叩く位置］ サーブを入れることを目標とするならボールの少し下面を叩くといいと思います。ボールの軌道を山なりにすることで入りやすくなると思います。手のひらの少し下の硬い部分にボールを当てると飛びやすいです。 ［スイングに勢いをつける］ 膝をしっかり引いた状態から素早くスイングすることでボールに勢いが乗り飛びやすくなると思います。 サーブは唯一ブロックという壁に邪魔されない攻撃です。ホイッスルが鳴ってからの8秒間で気持ちを落ち着かせて打ってください。
教えよう！
こんにちは！モカです。 私も今年バレー部に入った、中1です(*^^*) アンダーだけなら教えられるから、アンダー教えるね♪ 私も最初は入らなかった(泣) あとちょっとっていうところで全然入らなくて... ↓そこで、顧問の先生にアドバイスをもらいました！ ・腕をまげないこと(腕は「木の棒」だと思うといいよ！) ・腰を少し低めて打つこと ・腕の筋肉を鍛えること こんな感じ！ これを意識したら、バッチリ入ったぁ！ｏ(*≧∇≦)ﾉ このようにやってみてください！！