今日から夏休み明けまで垢ぬける！

こんちわー！ 髪奇麗にするといいよー! 肌も奇麗にしよう！ ヘアアレンジはポニテかお団子かゆる巻きとかがいいよー！シンプルだしね！仕草はゆっくりにすると可愛い！飲み物はコーラやファンタとかやめたほうがいいよ！レモン水にすると肌が奇麗になる！ あなたの努力次第で全て変わります！一緒に頑張りましょー

私がしてることは… (朝編) まずは！ヘア．肌ケア‼これめっちや大事よ！ ヘアケアは、まずヘアオイルをするといいよ！ 肌ケアは、洗顔．保湿、ニキビ．日焼け止めをぬってるよ！ 一つ一つ優しく丁寧に、時間をおいてからやるといいよ！ 次に、ヘアアイロン！(＆ドライヤー) まず前髪と触覚を前に出して、ぬらしてかわかすよ！ (だいたいかわいたな。ってなったら冷風をあてる！) そしてブラッシングをして180°でヘアアイロンをあてる！ 多分このぐらいかな！参考になればうれしいです！

どーも、翠です 翠 _ sui .めんどくなったので翠 _ .になりました。 自分も垢抜けたいというより好きな人の好きな人になりたくて頑張ってます！！ 1.日焼け止め絶対！！ 白くなったら印象かなり変わる！ 2.足痩せ！ 足痩せたら自信になるしスタイル良く見える！ 3.顔痩せ！ 顔結構すぐ痩せたからおすすめ！！ 4.眉毛整える！ 眉毛濃かったけど整えたらけっこー変わった！ 5.髪の毛整える！ 髪の毛の印象ってまじででかい、！自分癖毛だったけど自分のお金で縮毛した！めっちゃ変わったし、ヘアスタイルの幅広くなった！ 6.憧れ決める！ 自分の憧れは永野芽郁ちゃんです！ まじで昔からだいっすきで、顔も性格も尊敬してます！永野芽郁ちゃんのように素敵な女性になりたいです！！そういう思いが自分を変えてくれますよ！

例えば制服だったら、顔の形で髪型を変えたり、私服だったら似てる色の服は着なかったりとか、脚を長く見せるために裾が短い短いものを着たりしたらいいと思います‼️私、脚が自分的に太いと思っているのであんまミニスカートはあんま履けないのでそこ目立たせないためにおしゃれ勉強してます！　可愛くなるために頑張ってください‼️

こんにちは～！　さくらです。　　　　　よかったら名前覚えてもらえると嬉しいです！　（これから先タメ語あり）　　　すみません 箇条書きで書きます！！！ ・スキンケア ・ヘアケア ・運動 ・前髪 ・ストレッチ 私がしているのはこれくらいです！！ あんまり参考にならないかもしれません 参考にならなかったら本当、申し訳ない。。。 一緒に垢抜け頑張りましょう！！！

同い年やんっ！うちも中一！よろしくっ！ まじかぁーっ！一緒！ うちもね、好きな子がいるから垢抜けよって思って 今頑張ってるの！ うちがしてることはぁ～っ ↓ ‐髪の毛にヘアオイルをつけるっ！ 　それだけでほんまに次の日の髪の調子変わるっ！ ‐髪の毛はお風呂から上がったらすぐに乾かすっ！ 　ほんまにこれはしたほうがいい。髪の毛傷むからっ！ ‐スクラブしたほうがいいっ！ 　ムダ毛とかスクラブしたら，摩擦でなくなるっ！ ‐ムダ毛は剃るっ！ 　これはほんっまにしたほういいっ！だけど抜くのはダメーっ！ 　余計に増えるっ！ ‐洗顔と保湿はぜーったいっ！ 　これだけで変わる。あと朝も洗顔するのおすすめ。温水でしてねっ！ 　それだけで朝すっきりするし，むくみも少しとれるしっ！ 　あと温水でいちいち洗顔するのめんどいならホットタオルとかおすすめ！ 　レンジでちんするだけやから簡単っ！！ ‐日焼け止めを毎日塗るっ！ 　ほかの人たちも言っていたけどこれまじ大事っ！ 　やっぱり肌は白いほういいよねっ！ 一緒にがんばろね！！

やほ~っ！， 千束だよ-！！， ☆ー本題ー☆ わたしも今年から中1で夏休み明けまでには垢抜けようと思ってたの！， わたしが垢抜けるために努力してることは~，， ・お肌をキレイにする！，（今ニキビがやばいからがんばってスキンケアしてるっ！）， ・ダイエットをする！，（どんなに可愛くなってもぽっちゃりしてたら台無しだよね~，，）， ・前髪をうすくすいてもらったり，後ろ髪とかもすいてもらうっ！， （わたし今前髪がヘルメットみたくなってるから今度切りに行く予定~！）， ・まゆげをキレイに切り整える！，（わたしね，まゆげがなんか，つりあがってる？から，今度ようつべ見ながらがんばって整える予定！，）， ・女子力を上げるっ！，（好きな子に振り向いてもらえるようがんばろ！，） おたがいがんばろうねっっっっっ！！！！！， じゃばいばいき-ん☆，

はろぅ. りぁ.だほぅ. よろち. ------- さいきん. みんなから 垢ぬけたね って 言われて 嬉しかったっ. まず. りぁ.は かみのけに あいろん 当てたり. だいえっと したり. 眉毛を 整えたり. すきんけあに 力を 入れたり してたよん. あとは 肌を 白くする ことかなっ. 可愛くなろうと してる おんなのこが いちばん かぁぃぃっ. いっしょに 垢ぬけ がんばろ>~< --------- ＾ばぁい＾

探偵 コーヒー珈琲です。 続きです。 おしゃれ .流行と大人っぽさ、可愛さ入りのコーディネートにする .メイク、ヘアスタイル、バッグ、アクセサリーはお洋服に合うものを身に付ける .学校はナチュラルメイクにする .前髪を薄くする .メイクを濃くしない(印象があまり良くないから) ケア .朝と夜に洗顔 .お風呂から上がったら全身にクリームを塗る .化粧水→美容液→乳液の順で保湿する .ヘアドライヤーをする前にヘアオイルorヘアミストをつける .8割くらい髪の毛が乾いたら冷風を当てる .日焼け止めを毎日塗る(1時間半おきに塗り直す) .肌を出さず、長袖長ズボン .朝昼に柑橘類を食べない .日傘をさす .月1美容院でトリートメント .ヘアパックを週2 .ネイルオイルで保湿をする .ハンドクリーム、保湿リップをこまめに塗る .アイマスクをする その他 .睡眠は7.8時間(22時までに寝て、5時前後に起きる) .誰に対しても優しく接する .言葉遣いを丁寧にする .姿勢を正しくする .湯船に10分から30分浸かる .ペンなど筆記用具の持ち方に気をつける などです。 長文失礼いたしました。

探偵 コーヒー珈琲です。 -垢抜ける方法- 運動 .ウォーキング 30分から1時間 .ダンス 筋トレ、ストレッチ .腹筋 .腕立て .ツイストクランチ .開脚 マッサージ .お顔、腕、脚のマッサージ 食事 .夜以降は何も食べない(お水のみ) .お菓子や揚げ物、ジュースなどを飲食しない .お水を1日2L飲む .毎日フルーツとヨーグルトを食べる .夜は炭水化物を少なくする(オートミールがいい) .よく噛む(20回以上) 続きます。