腰痛い時の対処法
こんにちは 昨日、体育の跳び箱で頭跳ね飛びっていう技を練習してたんですけど、失敗して跳び箱に腰がすごい勢いで当たってしまいました。それで帰るまでずっと我慢してたんですけど、痛すぎて湿布貼って寝ました。 そのあと、今日午前中部活（テニス）があってちょっと痛かったけど、普通にやりました。 帰ってきた今、ますます痛いです。何もしなくても痛いです。 実は明日、テニスの大会があって…。ダブルスで出るので絶対休みたくないんです。 打撲見たいな感じなんですけど、ちょっと痛みを引かせる方法を教えてください