勉強すると肩や首が疲れます!
こんにちは、ゆーのです(*^^)v 私の悩みを聞いてください! 受験勉強をしていると、長時間同じ姿勢になることが多く、肩や首が疲れやすくなりました。 少し休憩すると楽になりますが、また勉強を始めると疲れてしまいます。 長時間勉強するときは、どのようなことを心がけたら体への負担を減らせるでしょうか? どんな小さなことでもいいので、アドバイスをください。 回答よろしくお願いします。 ここまで読んでいただきありがとうございました。
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それは大変だね…
こんにちは!中3のもっちゅ~♡です! ゆーのちゃん、こんにちは!(>< ///)/* 勉強をしているとずっと同じ姿勢になってしまうから、体の色々な所が痛くなってしまうよね。 例えば、姿勢を整えて勉強をやっているなら、姿勢を崩してみるとか。 自分の楽な姿勢でやった方が体的にも良いかなと思いました。 逆に、姿勢が悪い状態でやっているなら、姿勢を正しくして勉強に取り組むとか。 なんでも、ダメなら逆をやってみるといいかもしれないですね! 自分の楽な姿勢で勉強に取り組めるといいですね! 勉強してない私が言うのは本当に良くないんですけど…。 体に負担がかからないように自分を大切にしてあげてね! それじゃあ、また会おうね~!♡╰(*´︶`*)╯♡
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