どうしよう…
こんにちは！早速質問なんですけど、私は最近ある悩みがあります。それはすぐイライラしちゃうことです。どんなに小さいことでもすぐイライラしちゃいます。例えば、私はソフトテニス部なんですが、弱いので部内試合はほとんど負けます。そんな時自分が下手だから負けるのは分かっているのに全然出来ない自分に腹が立ってイライラしちゃいます。表には出さないようにしているつもりだけどペアの人にも戦ってくれた相手の人にも多分気づかれてるし、とても失礼だと思います。 自分がダメなのに勝手にイラつくなんて最低ですよね…今までこんなことなかったのに… 今すぐにでも直したいので、すぐイライラしない方法を教えて欲しいです！
みんなの答え
辛口の答え
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私だったら、
こんにちはー 中2のおはなです！ わたしは吹奏楽部に入っていて、先輩と一緒に演奏するからどーしても自分下手だなーとか思ったりしてイライラしているんだけど、そんな時は納得がいくぐらい本気で練習して次頑張ろうっと思って頑張ってるよー 少しでも参考になれば！
分かる...
私も、顔とか態度では出さないのですが時々小さい事なのに心の中でイライラしてしまうことがあります。 主さんは自分で反省したりできること、すごいな。と思います。私も見習いたいです。 【本題】 深呼吸を繰り返して、その場では、心を落ち着かせましょう。 辛い時は、たくさん泣きましょう。 悲しかったり悔しい時は、いつでも泣いて良いんですよ！ 試合が終わった後は、仲間と好きな事をしたりとか！ 参考になれば嬉しいです。ばいふら！
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