痩せたい！
ふらぺちーかから相談です！ 9月末に臨海学校があるんですが、その時までにおなかへこませる方法ありますか？臨海学校はお風呂も海もあるから痩せたいです！
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
痩せるなら、、、
まるです 痩せる方法はこんなのかな？ ・お菓子ひかえる（ちょこちょこ食べたり、小分けにしたり、食べたあとに水飲むと少し食べすぎちゃっても大丈夫。食べ過ぎNG ・適度に運動する カロリーがどうのこうのっていうのは気にせず運動しましょう。 太るのって糖質や血糖値の上がり下がりが原因なのでたべたあとすぐに運動すると血糖値も急激に上がらないのでおすすめです。 ・ストレッチ 寝る前にしたらよく眠れる（個人差あり） ばいばい 痩せるといいですね！
頑張って
こんにちは。める由奈って気軽に呼んでねー 本題 ①適度な運動。今は熱中症になりやすいから気をつけてね！ ②お菓子は食べない ③なるねぇさんのダンス見て踊る。めっちゃ効果ある（＾∇＾） ④脚マッサージ ⑤背伸びする またどっかで会おうね。 バイチャ
痩せる方法！
Hi(^^♪My name's Uno(*´・ч・`*) ☆*: .｡. o本題o .｡.:*☆ ～瘦せる方法～ 1.おやつは食べない。もしくは、食べるにしてもフルグラやドライフルーツなどにする。 2.K-POPアイドルのダンスを踊る。 3.家の中では背伸びをして歩く。 4.お菓子以外の食制限はしない。 5.縄跳びをする。 Have a nice day(*^^)v Thanks for reading(*'ω'*)See ya(^^♪
痩せる方法！
こんちゃ(^^♪ぴょんちゃんだよ。 ふらぺちーかさん、よろしくね！ ・痩せるためにはまず、お菓子以外の食べ物制限はしないでっっ!! ・お菓子は午後の３時より後は、食べない(一日中食べないとよりGood！) ・適度な運動をする(無理はしないでね！) ・YouTubeとかを見て、ストレッチする！(おすすめは「なるねぇ」のやつ) ・家の中では背伸びする とかかな… 参考になったら嬉しいな またきずなんで会おうね！ またねーー！！