バレー4時間練習の生理
中一でバレー部に入部して2ヶ月ほど経ちました。先輩の大会で、1年生もたくさん練習して朝7時から午後4時半くらいまで千歳市のアリーナでほかの学校の人達とずっと練習やるのですが、12時半とかに昼食、休憩が50分、早くて40分くらいあります。 その時に変えれると思うのですが、3日目なので、その7時から12時までの約4時間、夜用ナプキンで3日目乗り切れるでしょうか、、それかショーツ型ナプキン使った方がいいですか??漏れない方法教えて欲しいです。（動いても）（ランニングもします）
みんなの答え
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私も同じような経験があるよ
高1バレー部です！私もナプキンを変えるタイミングが分からなくて困ってました😅それに顧問が男で言い出せないのも分かります！変えれなくて漏れが心配ならタンポンがオススメですよ！私も最初は抵抗があったんですけど使ってみたら入れる時も痛くないしめっちゃ使いやすくて！何より快感！ほんとにおすすめします 生理のこと忘れて練習できますよ！
練習と重なるときは、いやだよね…
私も２年生からジュニアバレーでしています！はるって言うよ✨❤️ 生理は４年生からで、ナプキンは大きめのやつをつけて、昼休みのときに、また大きいのに変えてる！私は、練習試合とかだったら、３試合に１回ぐらいの頻度で変えてます！お互いに女の子として、そしてバレー部として頑張ろうね👍
私はこうしてる！
こんちは！あまねです！ よろしくね！ 私もバレー部だよ☆ 私の入ってる部は監督もコーチも男の人だから、「トイレ行ってきます！」 って休憩時間に行ってた！休憩ない時もあるから、その時は普通にトイレ行くって声かけて替えてる！ んと、あとナプキンについて私がしてること！ 私は部活行く前に夜用のナプキン二枚重ねにして、一枚目替える頃合い見計らって一枚目を外してる! そうすればポーチ持ち出さなくてすんでる！ まあ最初は股らへんがゴワゴワして違和感あるけど、多分慣れる、はず！ お互い部活がんばろ！
生理･･･
こんにちはマヨです！ 私もバレーボール部です！4時間も練習 は疲れるよね。私の所は3時間程度。 私は入部して3ヶ月くらい！ 本題 生理の時私もランニングするので夜用ナプキン付けて部活をします(*^^*) 足りない時、私の場合部長にあらかじめ言っておいて[トイレに行きます。] と言ってナプキンを変えるのも良いと思う！ 部長のやつは結構良い （部長が優しいから笑） 同じバレーボール部同士頑張ろうね
サニタリーショーツがおすすめ！！
こんにちは！ 月影と書いて、つきかげと読みます。 よろしく(*'ω'*) ーーー本題ーーー サニタリーショーツがおすすめです！ 運動用のサニタリーショーツもあって、ナプキンがずれて漏れることを防いでくれます。 運動用のナプキンもあるので、探してみてください(≧▽≦) バレーの練習がんばってください(*￣0￣)/ オゥッ!! では(/・ω・)/
漏れない方法！
Hi(^^♪My name's Marin(*´・ч・`*) ☆*: .｡. o本題o .｡.:*☆ タンポンをつけたり、吸収型ショーツを穿くといいよ！ 練習頑張ってね★ Have a nice day(*^^)v Thanks for reading(*'ω'*)See ya(^^♪
教えるね！
こんにちはここなでございます！ 夜用のナプキンにシンクロフィットをするといいと思う！ シンクロフィットはあのドロっと感を消してくれるよ！ タンポンが使えるならタンポンの方がいいと思う！ 練習頑張ってね！
