夏休みの運動不足えぐい！！
こんちゃ！みはです。男女関係なく答えてくれると嬉しいです！ ー本題ー タイトル通りです。夏休み中は外には出るんですけど、日光浴してるだけで全然運動してないです。 動いてないけど、自分が運動不足って言うことがもうはっきりわかります。 「外出て運動したらいいじゃん」と思うかもしれませんが、夏休みはクソ暑い6、7月の登校(みんなより夏休み始めが遅い)を頑張ったご褒美だと思ってるので、そのご褒美期間にわざわざ暑い中運動したくありません。(ヒキニート) そこで、室内でできるいい運動方法を教えてください！回答待ってます！
みんなの答え
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ダンスとか…？
みるめーくだよ！ みはちゃんやっほぉ♪ ☆＊.°-----°.＊☆ 他の人と被ってしまうんだけどダンスがいいと思うよ！ 筋トレでもいいと思うけど、ダンスの方が楽しめるはず！ ROUND1？行ったことないけど楽しいらしいよー！ 行く気力があれば行ってみて！！ ☆＊.°-----°.＊☆ 三( ﾟ∀ﾟ)ｻﾗﾊﾞｯ!! またいつでも相談してねっ
運動不足解消！！
はろー！夏休みはゴロゴロしてばかりで今絶賛運動不足中のみつねこです！（うん、長い。 （くだらない茶番は置いといて、） .*'.*'.本題！.*'.*'. 繰り返すけど、私も絶賛運動不足中！全っ然外に出てなくて、やばいです！ 私はダンスがおすすめだよ！ ノってくると、いくら動いてても疲れなくなってくるー！( ´ ▽ ` )/ 楽しく運動できるから、続けるのも簡単かも！ 私は一週間に一回やってるよ！
うちはー
心美です！ こんにちわぁ～ 【本題】 うちは卓球部で室内でやっているのでできそうなことを書いていきます！ ・体幹トレーニング（主にプランク４０秒を3セットしてます） ・筋トレ（腕立て伏せ２０回、腹筋２０回） ・ラダー（スピードを意識するといいです！） 室内でできるのはこれくらいです！ 少し話がそれるのですがうちは小5（現在中1）のときにTWICEに ハマったんです。そこから週1で家でダンスをしています。 一番のお勧めはダンスかな～と思います！
ダンスがオススメ(*^^*)
こんにちは♪純恋です(≧∇≦)b 名前覚えてもらえたら嬉しいです(^_-)-☆ *・*・*・*・*・START*・*・*・*・*・* ダンスがオススメだよ(*^^*) You TubeとかTikTokを参考にすると◎！ *・*・*・*・*・FINISH*・*・*・*・*・* 誤字脱字あったらすみません！ 参考になったら嬉しいです(^o^)
流行りのダンス
やっほー！ 奈風だよ！ 室内の運動には、流行りのダンスを踊るのがオススメ！ 痩せれるし、流行りにも乗れるからすごいよ！ では！
場所によりますが
もしマンションやアパートに住んでいらっしゃるなら控えたほうが良いですが、室内で走ったり、腕立て伏せの姿勢で足を前後に動かすという運動がお勧めです あと、ユーチューブの動画で踊ったり…
室内運動！
こんにちは！紅葉です(*^^*) ［本題］ …わかる！全く同じ！私もかなり運動不足でやばいよー！ って事で、私もやってること教えるねー(*´∇｀*) 《軽めに済ませるなら！》 ○ダンス！好きな曲とか推しの曲でダンスをする！幸せだし運動できるし良き！（筋トレより楽…？です）TikTokとかの手のダンス？も一応運動…かな？TikTokは短くて良き！YouTubeもしっかりめで良い！ 《しっかりやるなら！》 ○筋トレ！定番？だけど、腹筋を鍛えたり、足痩せのをやるとビジュアップにもつながる！ でーす！場合によって使い分けてー！じゃあまたキズなんでお会いしましょうね！以上紅葉でしたー(*´∇｀*)
だんすー
どうもっ、ゆきだるまですぅ ダンスを踊るのおすすめぇ。 You Tubeで調べてみてね。 ばぁーい
足パカ？
ども． 元稟華の幸愛です♪ﾖﾛﾋﾟｸ 幸愛って書いて「さな」てよむ． 仲良くしてほしぃな． ｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏ 幸愛は みんなと 一緒で そｰらんとか ダンスとか やってる． それにﾌﾟﾗｽで 足パカもやってる
友達と･･･
友達とラウンドワン行くと良いよ！「楽しい」と思ってめっちゃ運動できるから！