生理について！！

始めまして　夏休みに初潮迎えたものです! ひささんも5年生で私と同い年ですね!まだ良くとわかりませんが知っていることをある程度教えます! 1.お腹を温めてなるべく体を冷やさないこと 2．多いときは羽根つきのナプキン 　　少なかったらおりものシートでもいいかも 3.トイレに行くたびに変えたほうがいいと思うよ!! 私は１日5,6回変えるよ!! 皆さんより知識はないですが生理経験者としてがんばりましょうっと そんじゃあばーい

こんにちは~！ 伝説のオタクです! 本題 ①お腹を冷やさないように…！ ②ロリエのスリムカード ③5枚くらい です！ それじゃ！

はじめまして｡ 中3の恵里菜です｡ ①以外で｡ ②自転車通学しているので､｢学校がある日｣と｢学校がお休みの日｣で使い分けています｡ 学校がある日:ﾕﾆ･ﾁｬｰﾑのｿﾌｨ SPORTS(26cm)｡ 学校がお休みの日:ﾛﾘｴ しあわせ素肌 超ｽﾘﾑﾀｲﾌﾟ(25cm)｡ ③5枚～10枚くらい｡

Hello！元咲絢の莉来羽だよー(*≧∀≦*) 早速答えるね！ 1.体を温めて、気分が上がることをたくさんしたらいいよ！ 2.ソフィのボディフィットがおすすめ！ 経血もしっかり吸収してくれていいよ！ 3.少ない日（1、5、6日目）は3ー4枚 多い日（2、3、4日目）は5ー7枚持ってたら 安心だよ！ こんな感じ！参考になれば嬉しいな！ ｸﾞｯﾊﾟｲ(*≧∀≦*)

1→とりまお母さんに報告！多分生理のいろんなこと教えてくれるよ！ 2→おすすめのメーカーとかはあまりないけど、大体21センチの使ってる 3→学校の場合は三枚くらいが目安だと思ってる。量が多い時は五枚くらい持って行ってるかな？

Hi(^^♪My name's Karin(*´・ч・`*) ☆*: .｡. o本題o .｡.:*☆ 1、お腹を冷やさないようにして、栄養バランスの良い食事をとることが大事！ 2、ロリエのスリムガードがオススメ！(安くて良いから、私も愛用中♪*) 3、生理じゃない日は3枚、生理中は5枚くらい持っておくといいよ！ Have a nice day(*^^)v Thanks for reading(*'ω'*)See ya(^^♪

Hello(*^^*)My name is ACO(^^♪ I would be happy if you remembered my name！ …☆.○*▽。START。▽*○.☆… 1，体を冷やさないことと、 　 濃い色の服を着ると◎ 2，ロリエの『スリムガード』だよ(=^･^=) 　極薄で匂いも気にならないしオススメ！ 　 えながちゃんさんが言っているのもこれだと思う！ 3，少ない日は2、3枚くらいでいいけど、 　 多い日は5、6枚あれば安心かな！ 　　 …☆.○*▽。FINISH。▽*○.☆… Sorry if there are any typos(=^･^=)

こんにちははるだよ 本題☆ 1、生理になったら焦らず家族に伝えたらいいよ パンツについたりしたら水で洗い流せばいいよ ３、私は学校やお出かけの時は2、3枚持ってるよ お泊まりの時は泊まる日×2、３枚 でいいと思うよ！

たまに一人称僕になるえながちゃんだよ！ 1僕の場合はお腹痛いときは容赦なく体育休みます！ 運動会でYOSAKOIするので休みたくないんですよね…。 2ロリエの超薄のです！（≧▽≦） 31時間に1回＋予備を持っていけばいいと思います！

生理の症状は人それぞれなので対策も違ってきますが私の場合をお伝えします 1、生理の時何をすればいい？ 体を冷やさない、辛い時は無理に体を動かさず横になったり座って過ごす、油っこいものや糖分の多いもの(特にチョコレート)は摂取しない。 とにかく自分の体を1番に労わってください 2、おすすめのナプキン 肌荒れが心配なのであればロリエの「肌きれいガード」や夜用の「朝までブロック」がおすすめです 3、一日のナプキンの数 私はその日の予定で持ち歩くものの種類、数を変えてます。 御手洗に行く暇がある、あまり動き回らない日は昼用2枚夜用1枚 あまり御手洗に行けない、動き回らなければいけない日は夜用を3枚 こんな感じです。 あとは生理用の鎮痛剤を必ず持ち歩いてください。外出時に生理痛になると大変困ります。 私の場合、1度鎮痛剤を忘れて外出してしまった日に生理痛になり外で倒れた経験があります。 なので対策はしっかりしてください 1ヶ月おきに1週間ほど来るものなので辛いですが頑張って乗り越えましょう