イライラが止まらない
最近、生理でもないのに、些細なことですぐイライラしてしまいます。 特に勉強のとき、わからないとすぐにイライラして、台パンしたり壁を蹴ったり物を投げたりしてしまいます。 その後すぐに後悔して、泣いちゃいます。 これを繰り返しているんですが、もうつらいです。 私も同じだよ～という方、対処法を知ってるよという方、回答よろしくお願いします。
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イライラを直す方法
自分がリラックス😌出来る方法を探してみましょう！ （プッシュポップ，ゲーム）など自分にあった方法を探してみましょう！
おもいっきり泣いてみたら？
こんちゃ！ 美桜花だよ。みおかってよむんだ、覚えてくれたらいいなぁ 本題 私は、イライラした時には思いっきり泣くよーん そうすると、すごいスッキリするんだ！ やってみてね！
イライラをおさえる方法！
こんちゃっ(^^♪花凜です(#^.^#) 【本題】 深呼吸をして、気持ちを落ち着かせるといいよ！ 読んでくれてありがとう(*'ω'*)ばいちゃっ(^^♪
イライラを抑える方法！
HELLO！My name is Siori(^^♪ *本題* イライラを抑える方法は、深呼吸をするといいよ。 物はあんまり、乱暴に扱わないようにしようね。 ★★★ またね！
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