PMSがつらい
タイトル通りPMSがつらいです ずっと気分が落ち込んで、イライラして人にあたっちゃって自己嫌悪感でめっちゃ病む、それで自傷したくなる…お腹痛いし… 生理中も特に理由もないのにイライラして…もう「うわぁぁぁぁぁぁ(泣)」ですよw 本当に辛いです。 共感してくれる人、対処法を知ってる人がいたら回答お願いします！ (語彙力なくてごめんなさい)
いろんな相談先があります
子供のSOSの相談窓口
チャイルドライン[特定非営利活動法人
チャイルドライン支援センター]
みんなの答え
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分かります…。
こんにちわ 隣の人。です。 わたしもPMS酷くて悩んでます…。（言い方あってるのか？） なので私がいつもやってること書きますね！ 【本題】 ①とりあえず寝る 寝るとストレスが半減するらしいです！私も生理の時は早めに寝て疲れを取ります。 ②温かいものを食べる 私は簡単にお湯とか飲んでます！ご飯は冷やしうどんとか、冷たいものをなるべく避けてみると良いと思いますよ！ ③お風呂に入る お風呂に入って基礎体温を上げると疲れが取れて、生理痛なども良くなるらしい…ですよ！ 参考になれたら嬉しいです！ぜひ試してみてください！
めっちゃわかる！
こんにちは。ひかりです！ 私も！お腹すいたけどイライラして家族に会いたくなくて、誰とも接したくなくて、でもお腹すいて…。 気持ちがあー、イライラするー！って。 対処法かぁ。こういう時って自分の好きなことしてても熱中できないよね。とりあえず一人で寝ちゃう！かな。現実逃避…。 なんかわかんないな。ごめんね、頼りなくて。 自分以外でも苦しんでるって思えば少しは気が楽に？なるかな。 いつかは笑える日が来る、乗り越えよう！
共感しかない
こんちゃ玲夢ですっ! うわぁぁぁぁぁ、、まじで共感…しんどいよね、、 対処法とか分かんないけど、同じような子がいてよかったぁぁぁっ！ また会えるといーねっ んじゃばいばーい
