スマホ依存を治す方法
こんにちはー！由愛です 私はスマホ依存症で朝から晩まで暇さえあればスマホを見ています。家庭の方針でスマホは六時から二十三時までと決まっているのですが，オールで使う機会が増え，朝起きられなかったり授業中うとうとしたりと生活に支障が出てしまい，勉強も余り手につかず来年に受験を控えているのにも関わらず成績が低下し親とぶつかる事も増えました。私としては一刻でも早くスマホ依存を治したいんですが，投稿された動画をすぐ見たい。友達に早く返信をしないと嫌われるんじゃないかという思いがあり，また私は嫌な事があると現実逃避の為にネットの世界に入り浸る癖がついており中々治すことが出来ません。何かいい対処法方があれば教えて貰えたら嬉しいです。長文失礼しました 読んで頂きありがとうございます！ またねー
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たいへん...
こんにちは藤抹茶ですっ 私はこうした！というのと、友達がこうしてた！というのを以下に箇条書きします。 ・親にスクリーンタイムを設定してもらう（親しかわからないパスワード付きで） ・ラインのステメに「親に制限かけられてるから反応遅いです！ごめん！」とか書く ・画面をグレースケールにする（白黒になるやつです。これだと動画とかが頭に入ってきにくいので見づらくなる）やり方は機種によりけりなので調べてもらって... ・スマホのパスワード自体を親に設定してもらう（親にいわないと見れなくなる） ・定めた制限時間を超えた時間分、割らないと出ないタイプの貯金箱にお小遣いを貯める（例・10分超えるごとに100円貯金） 参考になれば嬉しいです！
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