しゅみみんなの答え:13

持久走。。。

こんにちは。りんりんです。 今度うちの学校で持久走が始まります。私は全然体力がないのですが走るのは好きで、でもすぐ疲れて、遅いし、そんな自分が嫌です! なので体力をつけたいです。でも平日も休日も部活(文化部)と習い事で運動する時間もありません。 外に出なくても家でできる体力づくりを教えてください。

みんなの答え

辛口の答え

※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!

体力を付ける方法!

あにょん!元静鈴の月華だよ(^^♪ *本題* 筋トレをしたり、ランニングをするといいよ! *** ばいちゃ!


体力はつくかわからないけど、、、

体力はつくかわからないけど、、、 いい方法があるよ! ランニングしてみる! 1キロとか目標を決めてやって、どんどん走る距離を長くする! 私はこれをして少し自信がついたのかよくわからないけど、 少し体力が上がったよ!


筋トレ

こんちは、Miaだよ! 早速相談に答えるね! 家でできる体力づくりは、その場で太ももを上に上げる! それだけで体力は徐々につくよ! 毎日やってね! 参考になったかな? また相談してね! 持久走、ガンバ! バイバイ!!!


1113を表示

他の相談も見る

ランキングページへ

相談に答える

相談の答えを書くときのルール

【「相談する」「相談に答える(回答する)」ときのルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
ニックネーム必須

※3〜20文字で入力してね

※フルネーム(名字・名前の両方)が書かれた投稿は紹介できません


せいべつ必須

ねんれい必須
さい

※投稿できるのは5〜19さいです


都道府県必須

アイコン必須

答えのタイトル必須

※30文字以内


じこしょうかいじゆう

※書かなくてもいいよ

※140文字以内

※自分の本当の名前、住所などの個人情報(こじんじょうほう)は書かないでね


ないよう必須

※500文字以内


辛口

※ないようがきびしいコメントの場合はチェックをつけてね!


ひみつのあいことばを設定してね

他の人にわからないように、自分しか知らないしつもんと答えを入力してね。

※ひみつのあいことばは忘れないようにしてください
「キズなんマイプロフカード」を使うとカードとしてスマホなどに保存(ほぞん)できるよ

※自分が選んだしつもんや答えが他の人に見えることはありません

ひみつのあいことばってなに?
なんのために設定(せってい)するの?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ