体のなやみみんなの答え:12

3時間~5時間おきに起きてしまう…

こんちゃ!あむと申します! 宜しくです! 本題! 私最近、3時間~5時間おきくらいに起きるんです… 学校行く時でも休みの時でも、です。 最近、YouTubeを見ながら寝落ちが多いのと、ベットに潜ってiPadいじってるのも原因かな?と思っています。 それで、塾の時とかに寝ちゃうんです…(((自分のせいだと思うんですけど…。その時はなんとかして耐えてます。 これって不眠症ですか? また、対処法を知っていたら教えてください! でわ!失礼します(_ _).。o○

みんなの答え

辛口の答え

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何だろ?

はっぴ-はろうぃん! 元萌彩の霊菓(れいか)だよん∩^ω^∩ 霊菓の推しはSnowMan! 同担大歓迎★ いつでも語る気満々ですっ♪ ・:*+.本題.:+*:・ 霊菓お医者さんじゃ無いし、 そういう系全くわからないんだけど、 多分、規則正しい生活リズムにすれば、 ある程度楽になると思う! ☆*:.。. o終わりo .。.:*☆ これからもよろしくね! また会えるといいなぁ. by霊菓


ありゃ、、

調べてみたらね、 ・昼寝とか仮眠しすぎない! ・日中は日光を浴びる! ・食べたり飲んだりは寝る3時間前までにする! ・寝る部屋の温度とか、いい感じにする(?) ・寝るときは電気を消す! などがいいらしい


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ひみつのあいことばを設定してね

他の人にわからないように、自分しか知らないしつもんと答えを入力してね。

※ひみつのあいことばは忘れないようにしてください
「キズなんマイプロフカード」を使うとカードとしてスマホなどに保存(ほぞん)できるよ

※自分が選んだしつもんや答えが他の人に見えることはありません

ひみつのあいことばってなに?
なんのために設定(せってい)するの?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ