嫌な夢ばかりを見る…

はろはろ！(*'▽')っていうか初めましてだねぇ 元星空猫の明音だよん(*^▽^*) 早速ですが本題に入ろうと思います。 わたしも共感ですっ(^^♪ そんな時は楽しいことや明日のことを考えてるよ!(^^)! 参考になると嬉しいナ(*'▽') 短文でごめんなさい_(._.)_ これからもキズなんでよろしくネ(*^^)v それじゃあまたどこかで(∩´∀｀)∩ (@^^)/~~~ばいちゃ！

はろにゃん♪ゆりゃだお。宇宙飛行士目指してるお。おぼえてほしいお。相談してくれてありがとう！ 　悪い夢とか怖い夢って、運気が下がってるように見えるけど、実は反対。運気が上がってるんだって～！でも予知夢のときもあるから、夢の内容を調べてみるのもおすすめだよ！　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　ばいにゃん♪宇宙飛行士目指す✌

私は、寝る前にめっちゃいい匂いのものを嗅ぐとか、可愛い猫の動画を見るとかして、癒されてから寝るよ！

　　　こんちゃ！元瑚青の光葵“みつき"だよ～　 　　　改名したので名前覚えてくれたら嬉しいです♪(´∀｀*) 　　 　　‘＃〇.。＊☆。.＊＋Let’s Go！＋＊.。☆＊。・.〇＃’ 　　　夢は自分が考えたことがでて来るらしいよだから 　　　寝る前に楽しいことを考えてみたら？ 　　　　　 　　　まあ私もインフルエンザとかコロナの時はほとんど寝れなかったよ・・・ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体お大事に！ 　　‘＃〇.。＊☆。.＊＋またねバイバァ～イ＋＊.。☆＊。・.〇＃’

Hello＊My name is ANNRAKKI.☆ i like bananas， Please become a Friend， こんにちはANNRAKKIー(アンラッキー)です。 ☆本題☆ 日々のストレスと睡眠不足で悪い夢を見るらしい。 「対処法」 1，寝る前に少しおやつを食べる 2，意図的にポジティブに考える 3，日中にネガティブな思考を発散する。 4，夢を描き換える練習をする。 「やってはいけないこと」 1，恐怖を感じさせるものを見ない。(ホラーなど) 2，寝る前にお酒を飲む。(飲まないと思うけどw)

悪い夢を見る主な原因 ストレス 疲労 寝姿勢 体調不良 映画などの影響 薬などの影響 対策↓↓↓ ストレスを発散される 規則正しい生活をする 寝る前に暖かいミルクを飲む 寝る前に怖いものを見ない

はろお(´-ω-`) そあだよ♪ それじゃ本題へレッツゴ-☆彡 *ー・ー・ー・ー・ー・* 悪夢はつらいよね、、、 そあもたまあに見るけどほんと(´・д・｀)ﾔﾀﾞ みんなも言ってるけど楽しいことを想像するのがいいと思うΣ(´∀｀；) 役に立てたらうれしいな☆ *ー・ー・ー・ー・ー・* それじゃまったねー!!(・∀・)!!

久しぶりにきずなんに来た まちゃです！ よろしくねー 本題 熱大丈夫？ お大事にね うちが、知ってるのが、左向きで寝ると悪い夢見やすいらしいです！(５０％) だから、右向きのほうがいいと思う！ 私も、最近悪い夢見やすいんだよね｡　 一緒頑張ろ！

こんにちは！中１スノ担の抹茶らてです♪ にゃーにゃーにゃんさん…仲良くしてくれると嬉しいです！！ ーー本題ーー 私はね冬になると、めっちゃ金縛りにあってしまって、 毎日のように大変で、もう寝たくないって思ってたんだけど、 推し（SnowMan）ができてから、推しのことを考えて寝落ちする ようになって、めっちゃ寝る時間が楽しみになったよ！！ もし良かったら、楽しいことや好きなことが1つでもあるなら、 それを考えて寝落ちできるといいね♪ 応援してるよ^＿^ ーーーーーー 役に立てたら嬉しいな！

はろはろ！ 菫花だよ！ Nice to meet you! ○本題○ 楽しいこととか、今日あった嬉しいことを 想像するといいよ！ すみれもよくやってる！ ーー○ーー○ーー Have a nice day ♪Good luck また会おうね！