ストレス？で…
こんにちは。優和（ゆわ）です。 緊急で助けてください。 今、すごくお腹が痛いです。 生理痛と家庭で色々あってストレス？とかでお腹が痛いです。 こんなにストレスが表に出たのは初めてなので自分が思うよりもストレスを感じていると思います。 さらに受験生という事もあって今、すごく苦しいです。 また、近々修学旅行もあるので早く治したいです。 ストレスを緩和させる方法を教えてください。
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YouTubeでお文具のアニメ 名もなき者で調べて！！ 寄り添ってくれる！！！ 答え簡単すぎてごめんね。。でも調べて！！！
回答
私もストレスを抱え込んでた時期に、生理痛が重い、周期が早い、などの影響が出たことがあります。 私は、 ・とにかく好きなことをする(私の場合は音楽を聞いてました) ・いつもより早く寝るようにする ・紙などに嫌なことを書き出す ・1度勉強や部活などから離れる をしました。 その結果、だんだん良くなってきました。 受験生、たくさん悩む時期ですよね。ストレスの元と上手につきあっていけたら良いけど、難しい話です。 優和さんのストレスが少しでも和らぎますように。
私なりに！！
こんにちは！希空です 私も来年度受験する受験生です。 私も塾で立て続けにテストがあったり周りは受験しないのになんで自分だけと思う事もあります。 私は、塾で友達を作って塾を楽しいと思える環境にしたり、ストレス発散に自分の好きな事を定期的にしています（お買い物に私はよく行ってます） あとは､お風呂に出来るだけ毎日5~10分ほど浸かっています。 自分なりにストレス発散のルーティーンを作るのはどうですか？ 生理中でお風呂に浸かるのを遠慮しちゃうかもしれませんが、どんどん浸かった方がいいです！水圧で経血はほぼほぼ出てきませんし。 応援してます！頑張って下さい！！
