まじでしんどい＃生理痛＃共感者求む！
こんにちはななちです 実は今生理中でとんでもなくしんどいです もし生理中の人いたら一緒に苦しんでいってください（？） 生理中の私 ・腹痛（私は波とかあんまなくて常にめっちゃ痛いです・・・） ・頭痛（こっちは結構その時によって違って今回はちょっとマシ） ・体のだるさ（一回座ったり寝転がったりしたらすぐ立てない・・・号令とか座ってやりたい・・・） みたいな感じで症状は少ないんですが、とにかくお腹が痛すぎるんです ほんとに立てないぐらいで… それと、吹部の人に共感してほしいことがあるので見てください！ 楽器って腹式呼吸じゃないですか！で、腹式呼吸ってお腹に力入れますよね。だからもうずっと血出てる感じして気持ち悪くて耐えられないんですよ。楽器によって違うと思うんですけどけど、私ユーフォやってて結構息いるんですね。。。だからほんとにしんどいんです… 解決とかできないと思うんですけど、何かいい方法あったら教えてほしいです。 生理来てからまだあまり経っていないのもあると思うんですけど、本当に生理痛が酷くて困っています・・・。 なにかマシになる方法や共感できることがあったらじゃんじゃんコメントしてください。 一緒に生理乗り切りましょう！！
みんなの答え
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わかる！
こんにちは！私も吹部です。めちゃめちゃ気持ちわかります。合奏の時間伸びたときとかやばくないですか？クラリネットなんですけど、結構歌いながら吹いちゃうタイプで、自分でも危機感ありまくりです。お互い頑張りましょう！
マジでお腹痛い
こんにちは！ 月影と書いて、つきかげと読みます。 よろしく(*'ω'*) ーーー本題ーーー 今、生理3日目なのですが、昨日と一昨日がお腹が痛すぎて、お腹が取れるかと思いました。 私は、なるべくお腹を冷やさないようにして、ゆっくりしています！！ 一緒に生理がんばりましょう(о´∀`о) では(^^)／~~~
辛い…!
dreamです、よろしくね(^^) 今生理ではないけど答えるね! うちの場合痛みに波がある… 腹痛と腰痛のダブルパンチ!! ずっとゴロゴロしてたいし イライラするからあまり話しかけて ほしくないし…生理って本当に辛いよね… 痛みがマシになる方法は ・我慢せずに薬に頼る ・お風呂に入る（一時的だけど 痛みが和らぐよ!） ・お腹を湯たんぽやカイロなどで温める ・お腹にブランケットをかける この4つかな!吹部じゃないけど、 吹部じゃなくても日常でちょっと笑ったり 立ち上がろうとしたりで お腹に力入っただけでも血がドバっと出たり するよね…気持ち悪いよねあの感覚…（笑） うちはしたことないけど、そういうときは タンポンとかどうかな?あとうちの場合は トイレで一回血を全部出し切る感じで お腹に力入れてる!だからななちさんも 部活に行く前にトイレで血を出し切って みてはどうかな?うまくいくか わからないけど、これで少しでも 解決できたら嬉しい! それじゃあまたね☆彡
しんどい
ましになる方法は寝るが一番！あとは腹巻きをつけることかな
