地震が怖い、、、
こんにちは彩來です! 本題 最近、地震についてすごく怖くなってきちゃって、、、 私は岐阜県に住んでいるから、南海トラフ地震がすごく怖いです。特に、寝るときとか夜とか、、、 あとは、東日本大震災や阪神淡路大震災の話を聞いたときや実際の映像を観たときが怖いです。 4年生ぐらいのときに授業で阪神淡路大震災が起こる瞬間の映像をみたことがあって、それがトラウマになってしまったんです。それが今の怖いとかにつながっているんだと思うんですけど、、 少しでも地震に対する恐怖を落ち着かせたいです。どうしたらいいですか?
みんなの答え
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わかる！
こんにちは！あやっちです。 ＊本題＊ それめっちゃわかりますぅぅ！私も岐阜県で育って住んでるんで、 南海トラフのシュミレーションとかゾクってなりますよね。 緊急地震速報も怖いし焦るし。 でも、地震はいつ来るかわからないけど、備えておけば大丈夫です！ ・ラジオ、懐中電灯 ・非常食 ・防寒具 ・ハザードマップ ・家族の理解 ・正しい知識 1週間くらい避難生活ができる程度の用意をする！ あと、予想にとらわれないこと。もし大きな地震がきたらすぐ逃げる！ たまに夜、地震のこと思い出して怖くなること私もあります。 楽しいこととか推しのこととか考えてやりすごしています。 彩來さん負けないで！がんばりましょ！ ばいばぃ！
今を大切に、
私も地震とかそれ以外もものすごく恐怖を感じることがたまにありますね。 でもそういう時心から聞こえるのは「今考えてもどうもこうもならないじゃん」という気持ちです。私は色々考えているうちに結局はそうなって恐怖がおさまります。(そのくり返し笑) その後は大きく深呼吸をして、(気にする必要なんてない。それまでの日々を大事にしていけばいいだけの話だ)と思います。 なんかただのエピソードになってしまいましたが少しでも参考になれればと思います♪
確かに怖いね…。
律音です(^_^*) ー本題ー 備えていたとしても地震は怖い思いしちゃう時あるよね。 私もそんな時あるから大丈夫。
だいじょ-ぶ!
ど-もっ!! ありゆです(*>_<*)ﾉ ◯。~*+ だいじょ-ぶ! 地震が起きたときに備えて 準備をしておこう!! 防災バッグとか、簡単に手に入るよ~ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ばいばいっ・ω・ またあお!!
一緒です！
こんちゃ！いちご好きなゆーちゃんでーす(о´∀`о) 名前覚えてくれたら嬉しいな～＾＾ #本題# 一緒です！地震とかほんとに怖くて…！！夜とか不安すぎて布団にくるまって震えてたほど…。 でも最近は，自分が好きなことを考えると落ち着くようになったよ！ 全然参考にならなくてごめんね！ またキズなんで会おうね！
地震怖いですよね…
こんにちは！honoです！ --*本題*-- 確かに地震って怖いよね…(T口Ｔつ) 急に来た時とかマジでヒヤってするし…！ いつ来るか分からないっていうのも嫌だし…！ もう本っっっ当に嫌だ！怖い！ 他の国で地震起こってる所が写ってる二ュースとかを見ると、 「もし…この地震が曰本に来たら…」 って思っちゃう… 夜とかは、深呼吸してみて！あと腹式呼吸もおススメです！ 寝る時に試してみて！頭がりらっくすして、 あくびも出てくるから、落ち着きたい時にやってみて下さい！
備えあれば憂いなし！
備えあれば憂いなしって言葉知ってる？備えていれば大丈夫！！
わかる・・・・・！
こんにちは(^^♪藍咲だよ(=^・^=) ＊本題＊ わかる・・・・・！ 私も、南海トラフ巨大地震を調べちゃって（調べなきゃよかったと後悔）、映像とかを見ちゃったわけで・・・・・・。 地震がすごく怖いときは、避難バックとかを用意して、常に避難できるようにしておいたり、訓練とかに積極的に参加するといいよ！ 読んでくれてありがとう！藍咲より(^^♪
ちゃんと備えをしておけば大丈夫！ﾓﾁ
ﾌﾟｸｰｯ!できたよ！もち．なんだ！ﾓﾁ←「ﾓﾁ」が口癖 ☆*:.｡. START.｡.:*☆ 確かに、地震は怖いよね。ﾓﾁ でも、備えをしとけば大丈夫！ﾓﾁ! 避難所の場所の確認、避難訓練をしっかりしておくといいと思う!ﾓﾁ 頑張れ！ﾓﾁ ☆*:.｡. FINISSYU .｡.:*☆ ばいもち！ヽ(*＾ω＾*)ﾉ
私も怖い！
私は静岡県に住んでいます。常に地震が怖いです。私が気持ちを落ち着かせた方法は、いたるところに地震対策をすることです。例えば、通学路だったら、どこが危険か、とか考えるようにしています。