部活
中1バドミントン部です。 今僕は部活の中で下から3番目ぐらいの位置にいます。うちの部活では、2年生と一年生が分かれて練習していて休日練習の時間も違うし練習も全く別のメニューをやっています。しかし最近はみんな上手くなっていって14人いた男子のうち7人は2年生と合同で練習するようになりました。なので今、男子7人だけ別の先生で別のメニューをしています。僕は早く2年生のグループに行きたくて平日練習も休日練習も真面目に参加し、顧問から勧められた部活ノートも書いています。しかし、周りは上手くなっていくばっかりで全然追いつけません。なので自主練を始めようと思い、市営の体育館が開いている日にグループの友達を誘ってみましたがグループ別練習になってからみんな不貞腐れてやる気がなくなってしまったのか面倒臭いといわれ断られてしまいました。一人で体育館に行っても何もできないし、今時期北海道は雪が降っていて外での練習もできません。筋トレや素振りなどできることはしているつもりですがまだ全然足りません。上手くなりたいのに方法が分からずすごくもどかしいです。そして20日には大会があり14人10人しか出られないとのことで、僕は絶対にその大会に出たいです。練習方法などアドバイスがあれば教えてください。お願いします。
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
部活
こんにちは。答えるのが遅くなってしまってごめんなさい！私は中、高バド部です。 試合で勝つために大切なことはミスをしないことです。少しでもミスを減らして相手にミスをしてもらうことが理想です。そのためにはスマッシュを100％で打たないほうがいいです！スマッシュの速さは大切ですが、それ以上にコースとネットに引っかからないことです。せっかくのチャンスなのにネットに引っかかってしまったり、相手にレシーブされるとすごくもったいないです。 あとはサーブです。なるべくサーブアウトしないように落ち着いて打ちましょう。大会前はオーバーワークは良くないですがサーブ練習はちょうどいいアップにもなります。また大会当日の試合前のアップではサーブをお勧めします！！いつもとは違う場所でやることがほとんどなので、空間を把握しやすいためです。他には毎日顧問や友達にアドバイスをもらってみることです。特に練習試合の時などは積極的に聞きに行ったほうがいいですよ！ 私も中１の頃は部活で下から２番目とかでしたが、最終的には上から３番目くらいになることができました。暖さんならたくさん努力しているので絶対うまくなれます！頑張って！！
コツはショットの打ち分け！
コツ①構えの姿勢を作る。しっかりとシャトルを見ながら自然体になることが大切です！コツ②ネットやライン際の攻防など、状況によって的確なショットを打つ必要があります。次にオーバーヘッドストロークが上手くなるコツです。コツ③つま先を横に向けて軸足に負担をかけることです。コツ④手のひらが下を向くように前腕をしっかりと回すことが重要です。コツ⑤シャトルを捉える瞬間に肘を伸ばして、たたき込むように打ちましょう。サイドアームストロークが上手くなるコツ！コツ⑥しっかりと相手コートに背を向けましょう。コツ⑦手の甲を相手に向け、インパクトの瞬間に大振りをしないこと。コツ⑧肘を伸ばしきらないこと。アンダーハンドストロークが上手くなるコツ！コツ⑨身体を傾けすぎず、軸をキープすること。コツ⑩身体の軸を保ちながら肘を先に振ること。コツ⑪腕を振らずにラケットを押し出すイメージで打ちましょう。 以上です！ ではっ！