生理前の情緒不安定
今生理前で情緒不安定で気持ちが安定しません。ちょっとのことでも辛くなるし、すぐイラつくし死にたくなります。 どうしたらいいですか。
みんなの答え
辛口の答え
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うんうん…!わかる…!
dreamです、よろしくね(^^) わかるー…!うちの場合生理前もだけど、 特に生理中に情緒不安定になって…(;´∀`) そういう時は自分が好きな物 (推しや動画、お気に入りの物など) を見て気分を落ち着かせたりしてる! 匿名さんもなにか好きな物があれば情緒不安定に なってしまった時に好きな物を見てみるといいよ!( ´∀`)bグッ! それじゃあまたね☆彡
わかる、、!!私もそうです!
匿名さんと同じで私も一週間前くらいに整理だったんですけど、すごい情緒不安定で友達の軽いのりも、いつもなら軽く流していたのに生理前というのもあって真剣に考えたりとかしてしまってそれで死にたくなったりしました!でも私は親友に相談したり愚痴をあるだけはいたりして気持ちを軽くしていつも乗り切ってます!!すごい頼れる人がいなかったスクールカウンセラーさんや両親、など自分が気軽に相談することをお勧めします! 生理つらいですよね!でも一緒に乗り越えましょう!! 参考になったら嬉しいです!!
わかります!
わたしは生理の時は好きなことをする時間を増やして乗り越えています! お互い頑張りましょう!
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