筋トレしすぎると...
こんにちはMIYUです♪良かったら 名前覚えてね! この前「筋トレをしすぎると生理が来なくなる 遅れてくる」と聞きました! これは本当ですか!私はよく筋トレするので気になります! 教えてくださいm(_ _)m
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マジ!!
私も筋トレをしているのですがたまに生理が遅れてくるときがあります 筋トレをした後などにプロテインなどを食べて、タンパク質をとると良いと思います。
やりすぎは注意
こんにちは愛華です!3月に改名予定! *・゜゚・*:.。..。.:*・本題・*:.。. .。.:*・゜゚・* やりすぎると無月経などになるときがあるらしいですが、適度な筋トレだったらいいと思います!私も筋トレしてるので。
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