痩せたいけど身長伸ばしたい！
こんにちは。春菜です！ 中学1年生で145㎝と小さめなほうで体が太い…。お母さんに聞いたりするとダイエットすると身長止まるよと教えられて…。お菓子を食べすぎたりしているのもあるのですが、運動ではバレエを週3回(1回2時間くらい)やってます。なにかいい方法ありますか？教えてください！
みんなの答え
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大丈夫!
年下の小学4年です… とにかく栄養価が高いものを食べるといいと思います!私は昔す小デブだったんですけど今は痩せてだいたい152センチです! とにかくたくさん走ってたくさん寝てください!今子供のうちにダイエットすると背が伸びにくくなります。高校生くらいになったら大丈夫だと思います。 がんばってー!
うんうん
こんちくわ 私も小4だけど120cmしかないよ(笑) だって私のお母さんだって中1の時140cmくらいしかなかったって 言ってたら心配する事ないよ！ ストレッチとか？なるべく野菜を食べるといいかも？（野菜食べねぇ私が言うなよ） 茶番終わりで歳下ですいません。 少しでも役に立つ事を願っています。
おかしをやめたらいいんじゃない？
おはこんばんにちは いちごましゅまろです！ 年下から失礼します おかしをやめたらいいと思う！ バレエで運動しているからあとは すいみん、バランスよい食事をするといいよ！
ダイエット方法！
こんちゃっ(^^♪花凜だっちゃヾ(*｡・ ω < ｡*) ﾉﾞ ☆*: .｡. o本題o .｡.:*☆ おやつの量を調整したり、近所を散歩するといいよ！ 読んでくれてありがとう(*'ω'*)ばいちゃっ(^^♪
ふぁいと！です
年下だけど、、 痩せたいけど、背伸びてほしいですよね！ﾜｶﾙﾜｶﾙ そんなときには、きつめのストレッチとか聞くとおもいますよ！前、わたしも太ってたのですがそれしたらなおりました！ 「ひなちゃんねる」っていうYouTuberの人の動画、めっちゃいいですよー たまにペットでてきていやされるし、とっても効果があります！ あとは、お菓子&パンを食べなかったら痩せますよー！あと、油っぽいもの。ちょーふとります そんぐらいかな。以上、☆干し柿☆でしたーﾍﾟｺﾘ
過度なダイエット以外なら大丈夫！
こんにちは！エマです！ 普通のダイエットでは体の成長は止まらないので安心してください。 断食など、栄養が取れないようなことをするのは辞めましょう。体の病気にも繋がります。 例えば、筋肉をつけて代謝を良くしたり、食事の置き換えをしたり、ランニングでカロリーを消費したり、ストレッチをしたり。色々ありますよ！ 詳しいことはネットで調べてみた方がいいと思います。その方がわかりやすいので！ 参考にして頂けると幸いです。一緒にダイエット頑張りましょうね！それでは！
