怖くて寝れない...

今までよく耐えられましたね！私は地震が身近ではないので被災された方の気持ちはよくは分かりません。でもこの東日本大震災を体験したことには今は「私がなんでこんな目に？」などと思うかもしれませんがきっと体験したことに意味があるはずです。地震を知らない人に自分が体験したことを伝えることも出来ます。 家族にも相談してみてください。大丈夫です！強く生きてください！ 寝れないということの回答にはなってませんがこれを見てくれて元気になってくれたら嬉しいです！

りあだよ！！そういう時はね、無理に寝ようとしないで好きな飲み物飲みながら好きなYouTube（無理だったら本）見たりとかして、眠くなったら、寝る。頑張ったね、励みになったら良いな！

どーもです。ゆーいです。 家の事情で医療関係 ちょっと知ってるんですが.... もしかしたらPTSDかもしれない？ もしよければ病院に行ってみて。

(挨拶省略！) ☆*:.｡. oほんだぁいっ♪o .｡.:* 私が言えるのはこれくらいしかないですが‥ お姉さんは、きっと莉犬さんの事、大好きだと思います‥ 私は病気で母をなくしているのですが、今だに悲しい事があります。 辛い事．悲しい事があっても 自分が泣くと天国のお母さんが悲しむから と思っています！ きっと、1番近くでお姉さんは莉犬さんを応援してくれています！ ☆*:.｡. o本題終了♪o .｡.:*☆ 参考になったら嬉しいですっ！ ばいちゃっ♪♪

年下から失礼します。 莉犬 さんの経験した東日本大震災を経験していない年代なので気の利いた言葉をかけることができていないと思いますが、目に留めて頂けたら幸いです。 (本題失礼します) 莉犬 さんのお姉さんはきっと常に莉犬 さんの心の中で生きているでしょうし、常に莉犬 さんの事を想っていると思います。 お姉さんの分まで莉犬さんが生きていくことがお姉さんの幸せだと思うので、精一杯生きていくことが大切だと思います。 そして最後に、10年以上経った今でもお姉さんのことを想い続けている素敵な莉犬さんに幸せが訪れますよう願っています。

地震が怖いのは、当たり前ですよ。 逆に怖がらない人は、恐怖心が無いんだと思います。 私も一時期、地震が怖くて中々寝付けない時がありました。 本題ですが、親御さんに相談をしてみたりしたらどうでしょうか^^ 防災バックを日頃から近くに置いて置くなどの対策も良いと思います。 どうしても眠れない時は、趣味などをしてリフレッシュしましょう。 心の傷という物は一生消えません。 それくらい心は脆くて弱い物なんです。 傷と付き合って生きて行くしかないのです。 だから怖い時は周囲に助けを求めて、助けてもらいましょう。 大丈夫、不安になっても貴方には味方がいますよ。 少なくとも私は莉犬さんの味方です(*^^*) 莉犬さんが早く不安から解放されますように。 長文失礼しましたm(_ _)m

多分あなたは、「PTSD 」と言う病気だと思います。 私は、病気で亡くなったおじいちゃんがいます。おじいちゃんが亡くなる寸前まで私は病室にいました。泣きながらずっと。その事を思い出してしまってとても辛くなります。私は、医者を目指しています。ですが、本当にPTSD なのか分かりません。お役に立てずすみません。

時間お借りします爽雨です どんなに幼い時の記憶でも忘れられないものはそう簡単に忘れられないと思う 自分も関東住みなんだけどあのやばい揺れ方は未だに鮮明に覚えてるしな ここに質問してるくらいだしもうやってると思うけどパッと思い出してしまったら少しでも気を紛らわすことをやってみたりとかしてみたら気持ちも一時的になるだろうけど落ち着くと思う。 自分はベッドに入って自分の好きな音楽聴きながら寝たりとかしています 役に立たないかもしれないけどやっていなかったらやってみるのもいいかもしれん 莉犬さんとご家族様のご健康をお祈り申し上げます。 失礼しました。

こんにちは♪miyumiyu です（＾∇＾） 【本題】 私も、東日本大震災ではないんですけど、2021年12月に、地震があった時、兵庫は震度3だったんですが、それがトラウマで、3日間ぐらい体調を崩したんです。石川の地震の時も、怖くて怖くて、夜眠れなくて、寝不足になった時がありました。アドバイスは、好きなことを考えて寝てみては？効果あるかわからないけど、試してみてちょ年下から失礼しました。

こんにちわ、ゆーのです(*^^)v 地震と津波がトラウマになってるんだね。 辛いね。 でも天国のお姉さんは、莉犬さんに向かって、 「心配しないで！ゆっくり眠ってネ」って言ってるよ。 莉犬さんの隣にはいつもお姉さんが付いててくれるから安心して！ いい回答になってないかもしれないけど、そんな気がする。 それじゃあまたね(^_^)/~