体力テストでA判定を取りたい!!
この相談を読んでくれてありがとうございます。みりんです。 さて、私は来年の体力テストでA判定を取りたいです!! 私は今までB判定続きで、義務教育課程の最後こそAを取りたい!って思いました。 (実際は好きな人がAを取っていたからとかいうしょうもない理由ですが) 次は6月頃にあります。 私自身文化部に所属していて、なかなか運動する機会がないのです。 私の得意種目は… ・上体起こし(部活で腹筋を鍛えています) ・立ち幅跳び(正直言って普通) 苦手種目は… ・ハンドボール投げ(小学校時代から酷い記録でした) ・握力(これも悪い) ・50m走(もともと足が遅くて小4から記録が伸びていない) です。それ以外は普通よりちょっと悪いくらいです。 これを踏まえた上で、どうやってトレーニングしたら良いでしょうか? スポーツ得意な皆さん、そうでもない方も、どしどしアドバイスをください! (部活を変えたら良い、特設の運動部に入ったらよいというアドバイスは、事情でできません。) ここまで読んでくれてありがとうございました。