お腹壊す…辛い
生理前や生理中になると、すぐお腹壊します…。 すぐに出れば楽なのですが、生理中は便秘気味なのでなかなか出なくって、めちゃくちゃ辛いです…(泣) 本当に辛くて泣いちゃいます、、普通に精神的苦痛…笑 お腹痛くなんじゃないかって、ご飯食べるのも怖いです。 共感してくれる方はいますか?良くなる(?)方法を知っている方がいたら回答お願いします!
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いやわかる!
こんにちは!トコトコです!本題 めちゃ分かります!いま人生で二回目の生理中です。私は便秘ではないんですけど、お腹下します。で、対処法は生理前にやるやつぽいんですが水分補給はこまめに、たっぷり飲む、食物繊維と乳酸菌で腸内環境を改善、適度な運動で血流を促す、「の」の字マッサージで、便の通りをサポート、などがあります。一緒に戦っていきましょう!くしゃみ出るとドロっと出るのいやだなー
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