シャトルランと生理…！
こんにちは！もうすぐ12歳になるりりです。 私の学校では、今週スポーツテストがあっています。ですが、今度のシャトルランと生理の2日目が被りそうなんです…。ｵﾜﾀ 生理痛は少しあるけど、我慢できる程度です。 でも、大事なことと生理がかぶるのが初めてで、何をどうすればいいのかわかりません。 アドバイスよろしくお願いします！
みんなの答え
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それは辛い…！
dreamです、よろしくね(^^) 大事な時とかぶると 不安だよね…そういう時に するといいことは… ・夜用ナプキンをつけて 黒スパッツを履いて参加する （「漏れてないかな…？」という 不安を減らすため！） ・走っててしんどくなった 場合は無理せずに シャトルランを終わらせる （簡単に言うとわざと 走るスピードを落としたり 立ち止まったりして 終わらせるってこと！ 記録は短くなると思うけど 無理して倒れるより マシだからね！） ・どうしても辛い時は 見学させてもらう （マジで無理はよくないよ！ 見学するかしないかは自分の 体と相談して決めよう！） こんな感じ！ 参考になれば嬉しいな(о´∀`о) それじゃあまたね☆彡
がまんしないで！
大丈夫なのであれば何かしてもいいですが、 しんどい時は、 無理しないで！ 先生にいって事情を説明したらいい！ じゃね！
そういうときあるよね
どもこん！夢星ですー！ 僕もそれの連続でしたね、、笑 まあ別にどっちでもいいんじゃないかなと思うよ結局はやらないとなんだしね だからしっかりした状態でやりたいなら休めばいいし別にシャトルランなんて適当でええわ！って感じなら生理中でもやっていいと思う！ 別に生理中だからって運動しちゃダメなわけじゃないし、逆に運動が良いらしいしね 参考になったら嬉しいな！そんじゃ！！じゃねばい！！
