スタイルを良くしたい……
私は下半身のスタイルが悪いんです。 ①おしりのたるみ ②おしり横の皮下脂肪 ③太もものたるみ(脂肪) ④ふくらはぎの筋肉(恐らく早歩き原因) ⑤膝がくっきりしていない ……と下半身のスタイルが悪いです。 上記の悩みを解決するには 何をすればいいですか？ 今、わたし的に1番どうにかしたいのは ①②③です。 部活のユニフォームが長ズボンで 周りの子細いから恥ずかしい…… 太もも細くなったらふくらはぎも 細くしないとバランス悪くなるし…… ということで、 どれか1つだけでも解決策あったら 教えてください！ スタイル良くするために 毎日続けてることとか…… 経験ありの人はぜひ教えてください！
みんなの答え
辛口の答え
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動画が一番！
私も最初少しぽっちゃりだったんですけどYouTubeなどで足が細くなる方法などと調べると出てきます、なるなぇと言うダイエットユウチュウバーがおすすめです！！足パカめっちゃ効くよ！マッサージでもだいぶ変わる！！
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はろにゃん！元ゆぃのしゅなですm(_ _)m ♢本題♢ 下半身のスタイルに悩んでいるのはわかりますね。①おしりのたるみ、 ②おしり横の皮下脂肪、③太もものたるみを解決するためには、バラン スの良い食事と適度な運動が大切です。例えば、有酸素運動や筋トレを 取り入れると効果的かもしれませんよ！特にスクワットやレッグプレス など、下半身を鍛えるエクササイズがおすすめです。それと同時にバラ ンスの良い食事や水分摂取も大切です。少しずつ続けていくことがポイ ントですね！頑張ってくださいね！
わかる～
だよねだよね 私もだよ。
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