適応障害かもしれません。
助けてください。精神的に辛いです。 夜は、特に酷くて、不安で眠れず、吐き気や頭痛、泣いてしまったりします。 ５月の頭くらいには、症状が酷くて、一週間くらい、学校を休みました。 その時に、総合病院へ行ったのですが、そこでは、学年が変わったり、色々と重なってしまったストレスなのでは？ということでした。 この症状は、主に、寝る時(夜)と怒られたとき、責められたりした時に起こります。他の人には、心配されたくないので、無理やり、笑顔を作ってしまいます。どうしたらいいですか。自分でもよくわかりません。
みんなの答え
辛口の答え
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無理に笑顔はつくらないで相談してみる
そういうときは、無理に笑顔を作るともっとストレスになると思います。 また友達に相談してみるといいと思います。 そうすれば、少し落ち着けると思います。 良ければ実践してみて下さい。 大変そうだけど頑張ってください！
だいじょうぶ？
こんにちは、こはです！ だいじょうぶですか？ 過度な疲れが原因なんだよね（調べた）、 疲れてるなら学校休んだらいいと思う。
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