怒られる・注意されるとすぐ泣いてしまう…
はじめまして、つなですm(_ _)m 私は怒られるとすぐ泣いてしまう自分が本当に嫌いで、いつも泣かないようにしようとしているのですが、「泣くな自分!」と思うと余計に泣いてしまう、、18歳にもなって情けないです。 怒られるとどうしても、「自分はダメだな」「怒られたってことは自分の評価が下がったな」と色々考えて、落ち込んでしまいます… そこで、皆さんは涙が出そうになったらどうやって堪えますか?また、怒られた時の気持ちの切り替え方があったら教えていただきたいです!