物を壊しそうになる

私もあなたの気持ちよくわかります！ ものを投げたくなりますよね😅 でも物には当たらない方がいいと思います 我慢は良くないので私はいつもこうしてます 楽しいことを考える YouTubeを見る 音楽を聴く お風呂に入る ゲームをする 投げても痛くない柔らかいものを投げる（スポンジなど） などですねー まあ参考程度にー

Hello☆miikaです！ 素敵な1日になりますように！ それマジでわかる… イライラしたら物投げたくなるよね… そう言う時はYouTubeとかでasmr見てみたらどう？ 気持ちいよぉ！ miikaは折り紙が好きだから折り紙折ったりしてる！ ねねさんが好きな物とかで遊んどけばいつか忘れるよ！（miikaも同じ！） こんな感じかなっ！ じゃまたねー(＾ｰ^)

私も最近、理由もないのにイライラしたり、物に当たりたくなったりします。 なので本当に気持ちがよくわかります。 嫌なことを思い出したくないけど、そう思えば思うほど、余計に考えてしまうものですよね、、、 これといった対策はないのですが、私の場合は一旦寝て体を整えます。 寝れなくてもいいので、とにかく何もしないで空っぽの状態でいると、だんだん落ち着いてきます。曲を聴くのもいいと思います。 辛くて物に当たってしまうのがダメというわけでもありませんが、イライラが消えるわけでもないですし、、 でも決して自分を責めずに、気楽に過ごせる時を探してみてください。 あなたはおかしくないです。誰にでもそういう時がきます。 むしろ悩んでいる時が、一番成長できると私は思います。 何事もポジティブに捉えてみてください。

こんにちは♪ 物に当たっちゃダメ。 物の気持ちになってみよう。 八つ当たりされたらかわいそう。 ちょっと我慢しないと。 それではまたね♪

こんにちは！ ゆあです うーん… 医師じゃ無いので良くわかりませんが… ⚪︎ストレスになっていることを考えてみる ⚪︎夜寝る前にムカついたことを思い出だしながら枕殴る ⚪︎泣きたい時は風呂で泣いたらいいよ 何が原因かは分からないけど頑張ってね！！！ 　　　　　　　　　　バイバイ☆彡

やっほー！ 詞夜(しよ）です！基本タメ口で行くけど嫌だったらごめん(_ _)ﾍﾟｺﾘ ＊☆本題☆＊ タイトルの通り私もおんなじような症状があって、 私のは些細なことから思い出してしまって、蹴る行為、殴る行為、叫ぶ、声が出てしまうっていう症状があるの。(もともとチック症だからそれもあるかもしれない） それで前キズなんの人に相談したんだけど、(別の名前で） ・精神科に行く ・ストレスを無くす ・無理をしない っていうのがいいらしい！ 私的には友達とか家族に思い切って言うのもいいと思う！ ＊☆＊☆＊☆＊ お互い頑張ろ！ また会おうね！ ばいばーい(@^^)/☆ﾊﾞｲﾊﾞｲ

こんにちわどら焼きです 私もそんなことがあります 本題 それはあなたがつかれているからでしょう自分の管理ができないとゆうことは sosを出しているからだと思います体を落ち着かせて自己管理を重視しましょう

急に嫌なことを思い出して、感情が高ぶるのは辛いですね。物を壊したくなる感情も理解できますが、物理的に破壊することは気持ちの安定には繋がりません。ここでの対応策をいくつかご提案します： 1. **気持ちを書き出す**：嫌なことや感情を紙に書き出してみてください。これにより、気持ちを整理し、感情を外に出すことができます。 2. **リラクゼーション**：深呼吸や瞑想を試してみてください。リラクゼーションは感情を落ち着ける手助けになります。 3. **趣味や運動**：体を動かしたり、興味のある活動に集中することで、ネガティブな感情から気をそらすことができます。 4. **カウンセリング**：もしこの感情が続くようなら、心理カウンセラーやメンタルヘルスの専門家に相談するのも良いでしょう。プロの助けを借りることで、感情を適切に扱う方法を学ぶことができます。 あなたが「おかしい」と感じるのは自然ですが、感情をコントロールする方法を見つけることは重要です。自己理解を深め、感情に対処するためのスキルを身につけることで、より良い気持ちで日々を過ごせるようになるでしょう。

こんにちは！宇宙の中の、トキメキ星から来た、はなはなです！ 本題！ 私もたまにそういうことあります。 前、お母さんと喧嘩したとき、部屋で泣いてたら勢い余って、大事なアクセサリー トレイを落とし、割ってしまいました！（><) なので、ねねさんも「ストレス解消用の代用品」を用意したらどうでしょう？ 「例」 スライム・いらない段ボール・クッション・発泡スチロール、あと私が好きなのは、 ！！アグリーベイビー！！（調べてみてね） などをいじったり、叩いたり、壊したりするのがいいと思います！ 長文、年下、妄想好き女子すません（汗） じゃあはなはなからは、キラキラばいばい！