体のなやみみんなの答え:31

眠れない...。

ー前略ー  眠れません。いきなりすみません。  詳しく言うと,夜7時位にすごい眠気が来てしまって,爆睡してしまうんですよ。それで母や父が言うには8時前後にいくとぐっすり寝ているらしくて,それはそれで早寝という点でいいんですが,何時に起きるか。それが問題で,1時~2時位に目が覚めて,それから一睡もできなくて。たま~に眠りについても,3時位に起きちゃって,両親にすごく心配されて,色んなリラックスできるアロマとか試すんですけどだめで。  カテゴリ間違ってるかもしれませんすいません。  どうしたら眠れますか。助けて下さい。この最近寝不足のせいか,頭がくらくらして貧血ぎみです。  長文すみません。回答をお願いします。

みんなの答え

辛口の答え

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私もです

こんにちは 私はその逆で夜全然眠れなくて2時間ぐらい でもそのあとぐっすり眠れます ストレスとかの影響かなと思います 全然解決になってなくてすみません 寝不足大変だけど一緒に頑張っていきましょう


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