体のなやみみんなの答え:2

最近精神的に疲れています。

こんにちはにっこりまーくです。 最近1人でいることが多くなっていました。 その時にふと思うとなぜか寂しくなって泣き出してしまったり、 誰かに会いたくてたまらなくなってしまうのです。 でも泣いたらスッキリして気持ちが落ち着きます。 わたしおかしくなってしまったのでしょうか(;_;) 誰かこの経験をしたことがあったり、 気持ちの落ち着けかたを教えてください。 お願いします!

みんなの答え

辛口の答え

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おかしくないよ!!

こんにちはー!ひーなです! こんにちは、にっこりまーく!最近、一人でいることが多くて寂しく感じるんだね。そんな気持ちになるのは自然なことだから、全然おかしくないよー。誰でも時々孤独を感じることがあるし、その感情をしっかり受け止めることは大切だよ。 泣くことによってスッキリするのも、心の中の感情を整理するための一つの方法だよね。涙を流すことで、心の負担が軽くなることもあるし、自分の気持ちを理解する手助けになるよ。 気持ちを落ち着ける方法としては、いくつか試してみるといいかも。例えば、好きな音楽を聴いたり、日記を書いてみるのも良いよ。心の中にある思いや感情を言葉にすることで、少し楽になることがあるからね。 また、散歩をしたり、自然の中に身を置くことで、気分がリフレッシュされることもあるよ。運動をすると、ストレスが軽減されることもあるから、軽い運動を取り入れてみるのもいいかもね。 それと、友達や家族と話すことも大切だよ。誰かに自分の気持ちを話すことで、少し心が軽くなるかもしれないし、共感してもらえると安心するよ。 無理せず、自分のペースで気持ちを整理していこうね。 応援してるよー!


全然オッケー!!

穂花です!! 人に会いたいって思えるなら全然大丈夫すぎるよ!! 私はどっちかって言うと人間嫌いだからわかんないかも!! さみしがりなんだね!!


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